Stopp! Burnout Ade - Selbstbestimmt ins neue Leben: Einfache Methoden für mehr Glück und Lebensqualität
Selbstbestimmt ins neue Leben
Wollen Sie endlich wieder entspannt und glücklich sein?
Trainerin und Autorin Frau Furlan-Stichauner zeigt Ihnen wie. Sie ist davon überzeugt, dass jeder Lebensbereich ausgeglichen sein muss um seine Lebensfreude wieder finden zu können. Sicher haben Sie schon viele Therapien und Medikamente ausprobiert, sind danach aber wieder in ein Loch zurückgefallen. Der Grund dafür: Ihr Lebensrad war nicht vollkommen ausgeglichen. Bringe alle Lebensbereiche in Einklang ..
- Qualitativ hochwertige & ausreichend Zeit für Freundes- und Familienleben
- Wachstumspotenzial durch Auslebung Ihrer vollen Kreativität und Passion
- Lebendige räumliche Umgebung um Ihr volles Potenzial ausschöpfen zu können
- Sprudelnde Gesundheit um dein facettenreiches Leben voll umfänglich wahrnehmen zu können
Das ist es, worauf es am Ende ankommt. Erinnern Sie sich an eine Zeit in der Ihr Leben noch spielerisch leicht, entdeckerisch und voller Tatendrang war. Offensichtlich ist dies nichts unerreichbares, trotzdem scheint es so weit weg. Damit Sie wieder mit erhobenen Körper und Ausgeglichenheit durchs Leben gehen können, erhalten Sie mit "Stopp! Burnout ade" einen Kompass der Sie in die richtige Richtung leitet.
Neugierig geworden? Seien Sie es sich selbst wert und lösen Sie ein für alle Mal ihr Drama auf - ausführliche Informationen finden Sie in "Stopp! Burnout Ade - Selbstbestimmt ins neue Leben".
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Für absolute Anfänger gut geeignet. Ich bin wahrscheinlich die falsche Zielgruppe.
Es wird bezweifelt, daß Burnout überhaupt eine eigenständige Diagnose ist und besteht als solche auch gar nicht. Was ...
Für absolute Anfänger gut geeignet. Ich bin wahrscheinlich die falsche Zielgruppe.
Es wird bezweifelt, daß Burnout überhaupt eine eigenständige Diagnose ist und besteht als solche auch gar nicht. Was aber unter "Modeerscheinung" firmiert, ist aber trotzdem eine ernsthafte Erkrankung. Ebenfalls eine Depression, denn Depressionen können sehr wohl verschiedene Gesichter zeigen, die allesamt atypisch sind. Es stimmt nicht, daß Burnout etwas anderes ist, denn wenn es so wäre, hätte es einen eigenen Eintrag im DSM. Was aber nicht der Fall ist.
Leider enthält das Buch zumindest für mich hauptsächlich Allgemeinplätze, die sich jeder Betroffene schon selber angeeignet haben könnte. Das Buch ist im Grunde also nur für blutige Anfänger geeignet, die noch nicht das Basiswissen besitzen, gerade "frisch" erstmalig erkrankt sind und für die die Tipps noch neu sind.
Ich hätte mir eine fundiertere Tiefe gewünscht. Vielleicht bin ich auch zu fortgeschritten und deshalb die falsche Zielgruppe. Für Leute noch ganz zu Beginn ist es hingegen gut geeignet.
Ich finde es sehr unangenehm, eine schlechte Rezension schreiben zu müssen, insbesondere wenn ich wie in diesem Fall das Buch bei einer Verlosung gewonnen habe. Aber ich habe mich durch die Teilnahme an ...
Ich finde es sehr unangenehm, eine schlechte Rezension schreiben zu müssen, insbesondere wenn ich wie in diesem Fall das Buch bei einer Verlosung gewonnen habe. Aber ich habe mich durch die Teilnahme an der Verlosung zu einer Rezension verpflichtet und kann es daher kaum vermeiden. Ansonsten hätte ich, was bei mir sonst nie geschieht, das Buch abgebrochen. Tatsächlich konnte es mich nicht überzeugen.
Ich lese regelmäßig psychologische Ratgeber. Diese bewegen sich auf einem gewissen Standard, z.B. haben sie ein professionelles Layout und Lektorat, ein fundiertes Quellenverzeichnis, und sind in der Regel von Fachleuten geschrieben. Hier habe ich nicht aufgepasst, denn von außen habe ich übersehen, dass es sich wohl um ein self-publishing Erzeugnis handelt, das meiner Meinung nach diese Standards nicht erfüllt.
Beim Aufschlagen des Buches irritierte mich bereits das Layout. Ungewohnt riesige Schrift, keine Silbentrennung, alles linksbündig. Aber auf den Inhalt kommt es an, dachte ich. Doch auch der enttäuschte mich. Obwohl die Autorin betont, keine Allgemeinplätze liefern zu wollen, tut sie meiner Meinung nach genau das. Oberflächlich streift sie Themen, die ich mir schon lange selbst denken konnte: Schlaf, Bewegung, eine bestimmte Ernährung, sind gut gegen Burnout. Viele Themen, die ich mir zusätzlich selbst erfolgreich erarbeitet habe und die wirklich kein Hexenwerk sind, fehlen dagegen komplett. Stattdessen werden zum Teil seltsame Details gepriesen wie eine Schlafentzugstherapie, vor der die Autorin zurecht gleichzeitig warnt, wenn diese nicht in einer Klinik durchgeführt wird und bestimmte andere Erkrankungen vorliegen. Warum taucht das dann hier auf, fragte ich mich. Besonders eigenartig wirkt das unvermittelt eingestreute Kapitel über Urkraft-Therapie, die die Autorin als sog. Urkraft-Entfacherin anbietet, die aber hier komplett abstrakt bleibt. Ich bin durchaus für Esoterik offen, aber dieses Kapitel wirkte auf mich wie simple Eigenwerbung.
Lediglich zu den von anderen übernommenen und im Buch wiedergegebenen Yoga-Übungen (bilderlos) gibt es Quellenangaben. Und warum? "Das Wissen stammt aus dem Leben und des eigenen Lebensweges" schwärmt der Buchrücken (Grammatikfehler nicht von mir). Leider wird hier allenfalls an der Oberfläche gekratzt.
Im Anschluss habe ich ein Buch über Stressmanagement begonnen, verfasst von einer Diplom-Psychologin und erschienen in einem renommierten Verlag. Es ist populärwissenschaftlich, sogar manchmal witzig und liefert ein Aha-Erlebnis nach dem anderen. Und es tut mir sehr leid sagen zu müssen, zwischen den beiden Büchern liegen Welten.
