Mikrotrauma

ich durfte das Buch im Zuge einer leserunde lesen, vielen lieben dank hierfür

Das Buch hat mich von Anfang an sehr interessiert, beschäftige ich mich doch schon seit einiger Zeit mit diesem Thema um so mehr hab ich mich auf dieses Buch sehr gefreut.

Ich möchte gleich zu aller Anfang sagen dass das Buch nicht ganz so leicht zu lesen ist, da einige Dinge sehr genau und teilweise sehr intensiv erklärt werden, da hab ich mich teilweise etwas schwererer getan und musste etwas langsamer lesen damit ich es auch gut verstehen und verinnerlichen konnte, das könnte aber auch einfach nur an mir liegen, die nicht so oft hochwissenschaftliche Bücher liest.
Nichts desto trotz konnte ich hier wahnsinnig viel neues und interessante Dinge lernen. Gerade die vielen Fallbeispiele haben mir geholfen das gelesene zusätzlich besser zu verstehen - fand ich sehr gut!!

aber auch die Übungen die darin im Buch vorkommen und erklärt werden sind für mich sehr Hilfreich und eine wirklich sehr gute Idee!

Der Schreibstil ist gut, und verständlich gehalten so hatte ich die ganze Zeit keinerlei Probleme flüssig zu lesen und mich in dem Buch zurecht zu finden.

Ein tolles Buch dass ich jedem nur Empfehlen kann der sich mit diesem Thema auseinander setzt und sich damit beschäftigt

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Dieses Buch beschäftigt sich tiefgründig mit dem Thema Mikrotrauma. Das sind kleine seelische Verletzungen, wenn diese häufiger vorkommen , kann das dazu führen den Körper und Geist in eine Stresssituation zu versetzen. Diese können auch chronisch werden und die Betroffenen fühlen sich hilflos und können sogar zusammenbrechen. Es gibt verschiedene Varianten damit umzugehen. Eine ausgeprägte Vermeidung sich mit seinen Problemen auseinandersetzen lässt den natürlichen Verarbeitungsprozess ins Stocken geraten. Zum anderen ist eine Verarbeitung für viele Betroffene, beängstigend, anstrengend aber auch belastend. Aber auch das festhalten an den Ereignissen, trägt genauso wenig bei um eine langfristige Bewältigung zu erreichen. Wenn man tiefgründiger in dieses Thema einsteigen möchte und bereit ist für eine Aufarbeitung, sind die Darstellungen der Autorin sehr wertvoll. Sie versucht auch an Beispielen aus der Praxis, das ganze Thema dem Leser näher zu bringen.

Wer sich näher mit diesem Thema beschäftigen möchte, muss damit rechnen viel Energie und Zeit aufzuwenden, ansonsten erwirkt man nie die gewünschten Erfolge, für sein eigenes, inneres Gleichgewicht

Ich würde empfehlen dieses Buch nur in kurzen Abschnitten zu lesen, man muss das erworbene Wissen erst verarbeiten, denn der Inhalt dieses Buches wird sehr fachlich und wissenschaftlich dargestellt.

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