Energie, Klarheit und innere Ruhe erlangen. In jeder Situation
Wow. Liebe Autoren damit setzt ihr das Maß aber sehr hoch: "In jeder Situation."
In jeder Situation Energie, Klarheit und Ruhe haben... da würde ich mal die These aufstellen, dass das etwas für die Erwachten ...
Wow. Liebe Autoren damit setzt ihr das Maß aber sehr hoch: "In jeder Situation."
In jeder Situation Energie, Klarheit und Ruhe haben... da würde ich mal die These aufstellen, dass das etwas für die Erwachten ist und nicht mit einem Buch zu erlangen, sondern jahre- bzw. jahrzehntelange Meditationspraxis voraussetzt. Unter anderem *smile
Das Buch ist etwas für Menschen die sich zum 1. oder zum wiederholten Male für Meditation interessieren. Für "Fortgeschrittene" oder die die noch tiefer eintauchen wollen, ist es weniger geeignet.
Informativ, gut lesbar und unkompliziert war die wissenschaftliche Seite, was denn Meditation in meinem Gehirn so alles macht. Top.
Kleine achtsamte Übungen für den Anfang, häppchenweise zum eigenen inneren Selbst finden. Gut so, einfach mal anfangen. Einfach mal tun! Fangen wir an: "Mach es Dir bequem" ....
Ich vergebe hier nur 3 Sterne weil für mich als Person/Mensch Meditation noch viel mehr ist. Noch viel viel weiter geht.
Unser wahres Selbst ist pures Bewusstsein - göttlich, ewig und unveränderlich - und niemals bedroht oder in Gefahr. Dieses Bewusstsein ist das, was in uns wahrnimmt. Was wir (so normal, umgangssprachlich) als "Ich" bezeichnen ist lediglich mein Ausdruck nach außen, Formen die im Bewusstsein auftauchen. Und dabei ist dieses Problem so immens da: ich nehme mich persönlich. Meine Vorstellungen, meine Gedanken, meine Erinnerungen, meine Gefühle.