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Cover-Bild Iss dich gesund mit Dr. Riedl
Band der Reihe "Artgerechte Ernährung"
(1)
26,99 €
inkl. MwSt
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
  • Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Fitness und Ernährung
  • Genre: Ratgeber / Essen & Trinken
  • Ersterscheinung: 07.03.2018
  • ISBN: 9783833866012
Dr. med. Matthias Riedl

Iss dich gesund mit Dr. Riedl

Mein Ernährungswissen und 150 Rezepte für ein gutes, langes Leben
Das große Vorsorge- und Gesundheitskochbuch von ERNÄHRUNGS-DOC Matthias Riedl
Gesund essen ist die einfachste und beste Vorsorge für ein langes, beschwerdefreies Leben. ERNÄHRUNGS-DOC Dr. Riedl vermittelt aktuelles Ernährungswissen auf unkomplizierte und anschauliche Art. Welche Lebensmittel sind gesund und warum? Wie muss ich essen, damit ernährungsabhängige Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Arthrose erst gar nicht entstehen? Ein Selbstcheck hilft, individuelle Risiken zu erkennen und zeigt den Weg zu einer gesünderen Ernährung mit genauem Aktionsplan. Das Gesundheitskochbuch enthält rund 150 alltagstaugliche, vitalstoffreiche und kalorienbewusste Rezepte plus Hinweise auf gesundheitliche Benefits. Außerdem gibt es praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag wie Wochenpläne, Warenkunde und Küchenpraxis. Von Frühstück, Dips & Snacks über Hauptspeisen mit Fleisch, Fisch und Vegetarischem bis hin zu Desserts, Brot, Kuchen und Getränken. So lässt es sich für die ganze Familie gesundheitsbewusst und genussvoll kochen – selbst bei Unverträglichkeiten!

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Lesejury-Facts

Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 14.01.2019

Ein sehr guter Ratgeber

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Ich habe dieses Buch zu Weihnachten bekommen. Ich kenne Dr. Riedl von den Ernährungsdocs auf NDR, und deshalb war ich gespannt, was er so schreibt. Er hat gut aufgeklärt, was der Körper braucht. Er geht ...

Ich habe dieses Buch zu Weihnachten bekommen. Ich kenne Dr. Riedl von den Ernährungsdocs auf NDR, und deshalb war ich gespannt, was er so schreibt. Er hat gut aufgeklärt, was der Körper braucht. Er geht auf die Eiweissbetonte Ernährung ein, und ihre Vorteile für den gesunden Körper. Es kommen viele gute Rezepte die man einfach nachkochen kann. Ich habe mir einige gute Anregungen geholt