Mein Anti-Stress-Jahr

Verlag: h.f.ullmann publishing
Genre: Ratgeber / Gesundheit
Seitenzahl: 208
Ersterscheinung: 19.09.2016
ISBN: 9783848010981

52 Wochenaktivitäten und Entspannungstipps

Kommen Sie fit und entspannt durch das Jahr!
Mandalas, Yoga, Zeichnen, Tai-Chi, Meditation, Musiktherapie - entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten der Stressbewältigung und starten Sie in ein Jahr der Entspannung und des Wohlbefindens.
Woche für Woche erwarten Sie effektive Anti-Stress-Übungen, die in vier verschiedene Themenbereiche unterteilt sind:
• Zeit für mich
• Entspannen mit Kunst
• Mein Weg zum Wohlbefinden
• Harmonie aus der Natur

Gönnen Sie sich eine Pause vom Alltag - mit kunsttherapeutischen Übungen, Beauty-Tipps, Verwöhn-Ideen und Selbstcoaching-Strategien.

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Lesejury-Facts

Dieses Buch befindet sich bei Hellena92 in einem Regal.
Hellena92 hat dieses Buch gelesen.

Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 16.11.2018

Eine tolle Idee und schöne Aufmachung :)

Kann dieses Buch jedem ans Herz legen, der Lust auf ein Jahr Entspannungsübungen hat. Sehr viele Ideen. Und dazu noch kostengünstig