Was die Seele glücklich macht

Manfred Stelzers beginnt sein Buch mit einer Einführung, in der er das Feld der Psychosomatik und deren Bedeutung in der Medizin darstellt; danach ist das Buch in drei Teile gegliedert.

Im ersten Teil werden verschiedene Sichtweisen und Therorien vorgestellt um zu durchleuchten, wie psychosomatische Erkrankungen entstehen; der zweite Teil widmet sich speziellen psychosomatischen Krankheitsbildern, z.B. Erkrankungen des Bewegungs- und Stützapparates, verschiedenen Essstörungen oder Hauterkrankungen, wobei ich die Auswahl der verschiedenen Erkrankungen sehr umfangreich fand. Besonders ansprechend dabei fällt mir auf, dass der Autor sehr darauf bedacht war, schwierige Fachbegriffe zu vermeiden um sein Buch für eine möglichst breite Leserschaft nutzbar zu machen. Die Erklärungen und Erläuterungen sind gut verständlich gegeben und so auch für Laien nachvollziehbar und hilfreich. Viele Fallbeispiele aus dem Berufsleben des Autors verdeutlichen zusätzlich die Betrachtungen der einzelnen Erkrankungen, genauso, wie die vielen angeführten, aussagefähigen Redewendungen wie z.B. „Angst im Nacken“, „Zähne zusammenbeißen“ oder „sich den Kopf zerbrechen“ - eine Sichtweise, die ich besonders ansprechend finde, da sie aufzeigt, dass schon seit Generationen der Zusammenhang zwischen Psyche und körperlicher Reaktion zum Alltag gehört.
Sehr gut gefallen hat mir auch die wiederkehrende Betonung, der Notwendigkeit einer medizinischen Untersuchung, auch wenn der psychosomatische Anteil klar erscheint.

Im dritten Teil finden sich Übungen um mit sich selber in Begnung zu treten, z.B. der Seelengarten und das darin stehende Seelenhaus mit Kuschelübung, Schoßplatzübung oder Ureltern-Übung. Es soll vermittelt werden, wieder mit sich selber in Einklang zu geraten, so wie man es ganz selbstverständlich als Kind erlebt hat und positiv zu denken und zu fühlen.

Viele leiden unter Schmerzen, Überlastung oder Schlafstörungen ohne dass eine organische Störung ausgemacht wird; beim Lesen des Buches wird jeder Zusammenhänge verstehen und vielleicht auch sich hin und wieder selber wiederfinden oder zumindest Denkanstöße erhalten.

Mit gerade mal 200 Seiten sollen Einführung in das Thema, Überblick über verschiedene Krankheitsbilder inklusive Fallgeschichten und Übungen vermittelt werden. Der Autor ist Experte auf dem Gebiet, dazu ist das Buch hervorragend recherchiert und die Quellen belegt (Anhang).

Für mich als Entspannungstrainerin fehlt der wichtigste Teil des Buches - nämlich das "Was" fast gänzlich. Hier wird nur grob angerissen und als Ansatz hauptsächlich "Psychotherapie" vorgeschlagen oder "somatische Übungen". Das "Warum" jemand in diese Situation kommt, wird ausgespart - Armut wird als Grund genannt, aber nicht Zugehörigkeit zum weiblichen Geschlecht und dass es, für Verbesserungen der Gesundheit, auch eine gerechtere Verteilung der "Mental Load" braucht -und zwar nicht nur im Kleinen auf der persönlichen Ebene.
Es ist toll, einer alleinerziehenden Mutter mit zwei Jobs mehr Entspannung zu empfehlen und Zeit für sich - aber WIE soll sie das tun, wenn sie wirtschaftlich und zeitlich schon über dem Limit ist und "das System" nicht bereit ist, diese Zustände zu ändern?

Ebenso missfällt es mir, dass "die Schule mehr Vermitteln soll" - S. 35. Wenn man sich jedoch die Fächer ansieht, die ebendiese Werteerziehung in der Pflichtschule übernehmen (Religion, freiwilliger Ethikunterricht), so sieht man leere Klassenzimmer. Nicht, weil es das Angebot nicht gibt, sondern weil es die Eltern nicht für wichtig empfinden - das gilt auch für Engagement in Gemeinschaften, wie Kirchen, oder anderen sozialen Zusammenschlüssen.

Ich habe keinen Verweis auf traditionelle chinesische Medizin, Ayurveda oder Yoga als Lebensstil gefunden, was umfassendere Möglichkeiten bietet, als einen Polster auf der eigenen Schoß zu streicheln und wo es mittlerweile auch online viele (kostenlose) Infomationen und Anleitungen gibt.

Fazit: wer sich vor allem für die einzelnen Erkrankungsbilder interessiert, ist hier gut beraten. Wer Hilfestellung in diesem Buch sucht, wird wahrscheinlich auch nach der Lektüre nicht viel besser bedient sein.

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