Anlaufschmerz, Bewegungseinschränkungen, Entzündungen und fortschreitender Gelenkverschleiß - Arthrose hat viele Gesichter und kann, je nach betroffenem Gelenk, zum Teil zu massiven Einschränkungen im Alltag führen. Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl, bekannt für seine fundierten und praxisnahen Ansätze, beleuchtet die Verbindungen zwischen Arthrose und Ernährung und stellt die besten Maßnahmen zur Förderung der Gelenkgesundheit vor. Ein entscheidender Aspekt: Rezepte mit entzündungshemmender Wirkung, die gleichzeitig den Körper mit den erforderlichen Nährstoffen versorgen. Von vitalstoffreichen Frühstücksideen über schmackhafte Mittagsgerichte bis hin zu leichten Abendessen – für jeden Geschmack und jede Gelegenheit. (Klappentext)

Das Buch beginnt mit einem kurzen Theorieteil und danach folgen dann gleich die Rezepte. Sie sind gut gegliedert, beschrieben und aufgebaut. Anspruchsvolle Fotos ergänzen die Rezepte. Auch sieht man bei den Rezepten durch Symbole gleich, ob es vegetarisch, vegan, gluten- und/oder laktosefrei ist. Am Ende des Rezeptes kommt eine kurze Erklärung, warum das Rezept bzw. die Zutaten oder eine Zutat zu den Top 80 Rezepten gegen Arthrose zählt. Trotzdem bin ich ein wenig enttäuscht. Ich habe schon einiges an Kochbüchern und viele Rezepte habe ich darin schon gefunden, die gegen Arthrose helfen sollen. Ich habe mir etwas mehr von diesem speziellen Buch erhofft. Ausgefallenere Rezepte oder noch mehr Tipps.

Wer fährt den heißesten Schlitten? Wer ist der Spezialist im Nahkampf? Wer ist der Superheld der Kinderherzen? Papa natürlich! Der braucht im turbulenten Alltag manchmal echte Superkräfte. Wickeln, Füttern, Spielen – da kann ein Mann schon mal ganz schön ins Schwitzen kommen … Das Bilderbuch für Kinder ab 4 Jahren wirft einen humorvollen Blick auf die alltäglichen Herausforderungen und Freuden des Vaterseins. Wer könnte besser im Mittelpunkt eines solchen Abenteuers stehen als Papa – der heldenhafte Bewältiger des turbulenten Familienlebens? Mit seinen witzigen Illustrationen und frechen Texten feiert dieses Buch die einzigartige Beziehung zwischen Vätern und ihren Kindern. Ein wunderbares Geschenk für alle Superhelden und eine vergnügliche Papa-Kind-Lektüre! (Klappentext)

Dieses Buch ist eine Liebeserklärung an alle Väter. Es ist humorvoll gestaltet, gut verständlich und macht Spaß es zu lesen. Die teils etwas überspitzten Illustrationen ergänzen die kurzen Texte und machen es einzigartig und witzig. Doch sollte man das Buch auch mit einem Augenzwinkern lesen. Trotzdem ist es gut gestaltet und ein Loblied auf die Väter, wobei die Mütter auch nicht zu vergessen sind.

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Endlich Lemuren in freier Wildbahn sehen und tief in den madagassischen Regenwald eintauchen – das ist der Plan von Rebecca Gehrig. Doch was sie auf der Insel erlebt, übertrifft alle Erwartungen: Begegnungen mit Schmugglern und korrupten Polizisten, abenteuerliche Zug- und Schifffahrten und die atemberaubende Tier- und Pflanzenwelt Madagaskars. Rebecca trifft auf Menschen, die sich allen Widrigkeiten zum Trotz für den Erhalt der Natur einsetzen . Sie teilen ihr Wissen und zeigen ihr ihren Alltag. Dabei hinterfragt Rebecca zunehmend ihre eigenen Privilegien und wird mit tiefen, oft unbequemen Wahrheiten über sich selbst und die Welt konfrontiert. Rebecca Gehrigs Reisebericht besticht durch seine Ehrlichkeit und die tief persönlichen Einblicke, die sie gewährt. Sie erzählt nicht nur von der atemberaubenden Landschaft Madagaskars, sondern auch von den emotionalen Herausforderungen und den prägenden Erfahrungen, die sie auf ihrer Reise macht. Dieser Ansatz erlaubt es, ein vielschichtiges und ergreifendes Bild von Madagaskar zu gewinnen. Sie beschreibt eindrücklich, wie die überwältigende Natur und die wertvollen Einsichten in die Lebensweise, Kultur und Gemeinschaft des Landes einen bleibenden Eindruck hinterlassen und wie sie diese Erkenntnisse in ihren Alltag integriert. (Klappentext)

Dieser Reisebericht der Autorin hat mich in den Bann gezogen. Schnell war ich an ihrer Seite und erlebte vieles hautnah mit. Die Spannung ist von Anfang an gegeben und es wurde nicht langweilig. Einmal angefangen zu lesen, konnte ich das Buch nicht mehr aus der Hand legen. Ich wollte nur noch wissen, was sie noch alles erlebt, wie es weitergeht und vor allem wie die Reise endet. Es ist ein fast in meinen Augen „schonungsloser“ Bericht über ganz persönliche Erlebnisse so wie sie waren, ohne etwas schönzureden. Stellenweise machten mich ihre Erlebnisse nachdenklich. Die Handlungsorte entstanden sehr real im Kopfkino. Was ich ein wenig vermisst habe, war eine Karte über die Reiseroute. Durch dieses Buch lernt man Madagaskar besser kennen, egal von welcher Seite.

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Es war einmal – eine Märchenreise rund um die Welt! Das prächtige Märchenbuch für Kinder ab 5 Jahren ist vollgepackt mit den schönsten Märchen aus aller Welt. Von den beliebten Klassikern der Gebrüder Grimm oder Hans Christian Andersen über skandinavische Trollmärchen bis hin zu Märchen aus Afrika, Asien und Amerika: Das wunderbare Vorlesebuch enthält großartige Märchengeschichten aus den unterschiedlichsten Kulturkreisen der Welt. Atemberaubende Illustrationen von Jasmin Schäfer verwandeln jede Seite in ein kleines Kunstwerk, das die Fantasie anregt und kleine Märchenfans in neue Märchenwelten eintauchen lässt. Die hochwertige Ausstattung macht es zu einem echten Schatz für die ganze Familie, der in keinem Haushalt fehlen darf. Ein Märchenbuch für die Ewigkeit! (Klappentext)

Wer gerne Märchen liest und nicht nur die aus dem eigenen Land, der sollte zu diesem Buch greifen. Es vermittelt in einer altersgerechten Sprache für Jung und Alt die schönsten Märchen aus aller Welt. Schöne Illustrationen ergänzen die Märchen. Die eigene Fantasie wird auch noch gut angeregt. Ich kenne schon viele Märchen aus aller Welt, aber es waren auch für mich noch neue dabei. Das Buch eignet sich gut zum Vorlesen, aber auch das Selbstlesen macht großen Spaß. Ein Buch für alle Altersgruppen.

Im Lichterland wird es von Tag zu Tag dunkler… Unheimliche Finsterflügel fliegen durch die Städte und Wälder und lassen das Licht verschwinden. Das blinkende Moor hört auf zu blinken. Im Glimmerwald ist es stockdunkel. Woher kommen diese unheimlichen Kreaturen? Wie lassen sie sich wieder vertreiben? Karla und Frederik machen sich auf den Weg in die westliche Wildnis und merken schon bald, dass die Finsterflügel nicht das einzige Problem sind. Hoch im Norden, hinter den Eisgrotten, lauert eine noch viel größere Bedrohung… Werden Karla und Frederik es schaffen, Lichterland zu retten? (Klappentext)

Dieses ist mein erstes Buch aus dieser Reihe und ich muß sagen, ich bin verzaubert. Der Schreibstil ist sehr gut zu lesen, die Spannung ist von Anfang an gegeben und vor allem ist es altersgerecht verfasst. Schnell ist man mitten in der Handlung dabei und versinkt förmlich in ihr. Sie ist gut aufgebaut, nachvollziehbar, und einmal angefangen zu lesen, will man das Buch nicht mehr aus der Hand legen. Die Botschaften kommen gut beim Leser an. Die verschiedenen Charaktere, teils kurios aber liebeswert, sind real vorstellbar und man ist schnell an ihrer Seite. Die eigene Fantasie wird angeregt. Die schönen Illustrationen ergänzen den Text sehr gut und bilden so eine wunderbare Einheit. Die Kapitel sind überschaubar und eignen sich auch gut zum Vorlesen. Aber auch Jungleser oder Leseanfänger werden an der Reihe ihre Freude haben. Meine Enkel waren auch begeistert und die Vorgängerbände werden auch noch bei uns zu Hause „einziehen“.

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