Ein tolles Ratgeber Tagebuch
Yoga Fitness-Tagebuch & Ernährungstagebuch für Frauen | Body & Soul Special Edition | gesund und fit im 12 Wochen ProgrammEs passt gut in mein Programm nach der Geburt meiner kleinen vor 3 Monaten wieder langsam zu meiner früheren Fitness und Ausdauer zurück zukehren ☺️Deswegen wollte ich es unbedingt mal ausprobieren. Man ...
Es passt gut in mein Programm nach der Geburt meiner kleinen vor 3 Monaten wieder langsam zu meiner früheren Fitness und Ausdauer zurück zukehren ☺️Deswegen wollte ich es unbedingt mal ausprobieren. Man hat gebug Platz und Positionen sich wichtiges aufzuschreiben. Es hat viele wichtige Positionen wie, Ernährungspläne, die man sich selbst stellt mit den dazugehörigen Yoga Übungen im Buch verteilt☺️. Auch Platz für Notizen, wieviel man trinkt und ob man genug trinkt sind drin. Sehr übersichtlich und schön illustriert. Ein klarer Tipp als alltäglicher Fitnessbegleiter für bereits regelmäßig gemachte Übungen oder wenn man damit anfangen möchte mit den dazugehörigen Trackern. Klare Empfehlung ich mache das Programm noch weiter. ☺️5 ⭐