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Veröffentlicht am 15.10.2023

Mehr Vitamin D für alle

Vitamin D
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Susanne Sander Dr med Beatrix Schweiger Vitamin D Trias 2023


Dass Vitamin D gesund ist und es viele Studien darüber gibt, wird in dem Buch deutlich dargestellt und das nimmt über die Hälfte des Buches ...

Susanne Sander Dr med Beatrix Schweiger Vitamin D Trias 2023


Dass Vitamin D gesund ist und es viele Studien darüber gibt, wird in dem Buch deutlich dargestellt und das nimmt über die Hälfte des Buches ein. Ärgerlich ist, dass die deutschen Politiker und die Pharmaindustrie nicht möchten, dass sich unser Gesundheitszustand bessert. Denn mit einem guten Vitamin D Spiegel könnte man sich viele Krankheiten ersparen. Man muss beim Arzt bezahlen, wenn man erfahren will, wie viel Vitamin D sein Körper hat. Dabei gibt es einige Studien, dass Vitamin D vieles heilen könnte – ohne Nebenwirkungen und preiswert! Und klar ist, dass man in den dunklen Monaten kein Vitamin aus der Sonne gewinnen kann und dies mit Tabletten ausgleichen muss. Einiges wusste ich schon, aber vieles war mir neu und hat mich bezüglich Politiker und Pharmaindustrie verärgert!

Mit dem Coimbraprotokoll kann man auch schwere Autoimmunerkrankungen heilen. Offensichtlich gibt es in Brasilien einen Arzt, der schon viele Menschen geheilt hat, welche MS und einige andere Krankheiten hatten, genau so wie die Autorin auch. Grob gesagt, muss man sehr viel Vitamin D nehmen, sowie den Blutspiegel und einiges andere immer wieder kontrollieren lassen. Dazu muss man sich viel bewegen. 2,5 l Wasser pro Tag trinken und eine Ernährungsdiät einhalten. Da die Ärzte, die in Brasilien gelernt haben, das können, stehen einem nur wenige Ärzte zur Verfügung. Man muss sich an das was die Ärzte sagen halten, denn bei den Mengen Vitamin D, die man einnehmen muss, ist das ganz wichtig.

Ich vermute mal, das kostet viel Geld, genauso wie die Untersuchungen, weil die Krankenkasse das natürlich nicht bezahlt! Denn hinten auf dem Buchrücken steht, man wird über die Kosten aufgeklärt. Im Buch steht nur, dass 50 bis 120 Euro im Monat für Vitamin D an Kosten entstehen. Die tatsächlichen Kosten werden verschwiegen, was für mich ein großes Manko des Buches darstellt. Die Autorin hat auch keine Beispielrechnung aufgemacht, und gesagt, wie viel sie bezahlt hat. Zudem weiß man nicht so genau, wie lange das geht, mindestens ein halbes Jahr, aber teilweise auch mehrere Jahre.
Auf meine Frage in der Leserunde bekam ich von der Autorin folgende Antwort:“… Die Erstberatung dauert etwas länger, da könnte es zwischen 200 und 250 Euro kosten, umso länger Du dabei bist, umso routinierter wird es meist. 10.000 Euro kostet es sicher nicht. Da bist du mehr als weit von entfernt…“

Mein – Lesezeichenfees – Fazit:
Wie soll man so ein Buch bewerten? Dass die Kosten nicht genannt werden, das nervt mich ungemein. Insgesamt finde ich das Buch sehr gut, vor allem die Aufklärung dafür, dass man Vitamin D nehmen sollen. Und dass man einen Arzt haben müsste, der einen aufklärt, wie viel genau man hat und wie man das bewerkstelligt auf die richtige Menge zu kommen. Auch das Coimbraprotokoll (das eigentlich noch ganz am Anfang steht) und Geld sammelt, für Studien (die auf jeden Fall unterstützenswert ist und für die man gerne spenden sollte) und auch schon Heilerfolge erzielt hat, finde ich absolut toll! Und Politiker sollten sich dafür einsetzen, dass Krankenkassen solche Therapien bezahlen. Auch Krankenkassen sollten umdenken und statt Operationen und teuren Tabletten, alternativ Medizin bezahlen!! Das Buch finde ich sehr empfehlenswert, weil der Ansatz gut ist und ich sehr für Alternativmedizin bin.

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Veröffentlicht am 15.10.2023

Das Pferdedrama

Alles Glück dieser Erde
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Sara Gruen Alles Glück dieser Erde rororo 2012

Im Urlaub hab ich, im öffentlichen Bücherschrank, ein weiteres tolles Buch entdeckt.

Anna Zimmer ist auf dem Höhepunkt ihrer Reitkarriere, als ihr Pferd ...

Sara Gruen Alles Glück dieser Erde rororo 2012

Im Urlaub hab ich, im öffentlichen Bücherschrank, ein weiteres tolles Buch entdeckt.

Anna Zimmer ist auf dem Höhepunkt ihrer Reitkarriere, als ihr Pferd bei einem Unfall stirbt hat und sie schwer verletzt wird. Anna wird wieder „soweit“ gesund und zieht fort. Weg von ihren Eltern, dem Reiterhof, den Pferden und heiratet. Zwanzig Jahre später verlässt sie ihr Mann wegen einer Jüngeren, ihr Vater ist todkrank und sie zieht mit ihrer heftigst pubertierenden Tochter Eva zu ihren Eltern zurück. Dort sieht Anna den Tierarzt Dan wieder und ein Pferd, dass sie an ihr verstorbenes erinnert. Sie holt das kranke, verstörte Pferd auf den Reiterhof ihrer Eltern.

Die Autorin hat einen wunderbar, einfühlsamen Schreibstil, der mich sofort per Kopfkino ins Buch katapultierte. Pferde sind nicht meine Welt und solche Schicksale wollte ich im Urlaub auch nicht lesen. Ich möchte nur heiteres oder schöne Emons Lokalkrimis lesen. Doch dann kam es anders. Das Buch zog mich total in seinen Bann. Es war spannend, ständig passierte irgendwas und als dann noch herauskam, dass das Pferd tatsächlich der Bruder ihres Pferdes war, war es spannender als ein Krimi.

Die Charaktere waren gut gezeichnet, nachvollziehbar und sehr realistisch. Ich konnte sie mir alle gut vorstellen. Natürlich war Anna Zimmer meine Lieblingsprota. Aber auch die anderen fand ich sehr faszinierend und passend. Wie Anna vor ihrem Leben davonlief und sich erst über 20 Jahre später wiederfand, mit Hilfe von Hurrah und sie dann wieder reitet. All das hat mich sehr viele Tränen und Emotionen gekostet. Trotzdem liebe ich das Buch.

Die Geschichte selber war so einfach, aber mit so vielen Begebenheiten und einem sehr spannenden Highlight, dass sie Realität sein könnte und ist immer nachvollziehbar. Sie hat mich völlig mitgenommen.

Mein – Lesezeichenfees – Fazit:
Ein wunderbarer, emotionaler, realitätsnaher Roman, der einen mit seinem Schreibstil und den Charakteren in die Buchwelt per Kopfkino versetzt. 10 Feensternchen.

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Veröffentlicht am 12.10.2023

Ein Urlaubskrimi

Inselruhe
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Rieke Husmann Inselruhe Emons 2023


Auf Spiekeroog wird ein Skelett gefunden. Schnell ist klar, dass es sich um Klaas Renken handelt. Er ist der Sohn einer einflussreichen Familie. Zudem hatte er wohl ...

Rieke Husmann Inselruhe Emons 2023


Auf Spiekeroog wird ein Skelett gefunden. Schnell ist klar, dass es sich um Klaas Renken handelt. Er ist der Sohn einer einflussreichen Familie. Zudem hatte er wohl eine Affäre mit jedem oder fast jedem (?) Mädchen auf der Insel und Urlaubern. Hella Brandt, Hauptkommissarin, und neu im Norden, nachdem sie dort aufgewachsen ist und lange in Hannover war, ermittelt.

Der Lokalkolorit war gleich voll da. Man konnte sich das „kleine Inseldorf“ wo sich jeder kennt, gleich vorstellen. Dass alle mauern, nach 7 Jahren, ist klar, denn sicher hat sich jeder seine eigene Meinung über den Fall gebildet und da Klaas niemand leiden kann, finden sicher auch alle, dass es ihm recht geschieht.

Mir gefielen auch die Charaktere. Ich bin gespannt, wie es mit Hella und Leon weiter geht. Letzterer war etwas „blass“. Dafür ist Hellas Kollege gut skizziert worden. Er war mein 2. Lieblingscharakter.

Der Krimi ist ein typischer, unterhaltsamer Urlaubskrimi, dafür etwas weniger spannend. Ich ahnte schnell, was los war. Das Ende war nicht überraschend, aber das plötzliche Ende des Buches. Das Ende selber hat mich fassungslos zurückgelassen. lachweg Damit hatte ich schlichtweg NICHT gerechnet. Allerdings nach einer Nacht schlafen, war ich mehr als einverstanden. Es ist halt anders als normal. lach Schade aber, dass es nicht noch ein paar ruhige Seiten gab, mit Hellas Kollegen und Leon. Ich hätte sehr, sehr gerne noch weiter gelesen und werde schauen, ob ich noch mehr Bücher der Serie bekomme.

Das Cover ist auch wieder sooooooooooooo supertoll. Eine 1 mit Sternchen.

Mein – Lesezeichenfees – Fazit:
Ein schöner, spannender, atmosphärisch dichter Urlaubskrimi. Diese Serie muss ich unbedingt weiterlesen.

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Veröffentlicht am 04.10.2023

Heiße, spannende Weihnachten

Die Weihnachtsüberraschung
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Angelika Schwarzhuber Die Weihnachtsüberraschung blanvalet 2023

Lotte ist bei dem Weinbauern Nicolas eingezogen. Im Elsass laufen die Weihnachtsvorbereitungen auf Hochtouren. Nicolas hat die ganze Familie ...

Angelika Schwarzhuber Die Weihnachtsüberraschung blanvalet 2023

Lotte ist bei dem Weinbauern Nicolas eingezogen. Im Elsass laufen die Weihnachtsvorbereitungen auf Hochtouren. Nicolas hat die ganze Familie eingeladen, weil er seiner Lotte einen Heiratsantrag machen möchte. Doch Lotte denkt, sie wäre noch verheiratet und Maria, die dement ist, ist auf der Suche nach ihrer Enkelin.

Es war ein wenig schwierig, bei der Wärme in den Weihnachtsflair zu kommen. Doch Angelika Schwarzhubers Schreibstil ist so schön, so emotional und so mitreißend, dass ich dann doch noch schnell in die Weihnachtsstimmung kam.
Mir gefiel die ganze Geschichte mit den Missverständnissen und den Auflösungen. Meine Lieblingsprotas sind Lotte, Bernhard, Hugo und eigentlich alle. Sie sind alle so liebevoll beschrieben, dass ich sie mir alle vorstellen kann. Auch der weihnachtliche Lokalkolorit mit dem Weihnachtsflair vom Weihnachtsmarkt kommt gut rüber.

Das Cover ist dieses Mal auch wunderbar passend.

Mein – Lesezeichenfees – Fazit:
Ein wunderbarer, emotional, wunderschöner Weihnachtsroman, mit viel Weihnachtsflair und tollen Protas. 5 Feensternchen.

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Veröffentlicht am 04.10.2023

Fees besondere Empfehlung

Hamburg vor der Haustür
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Karolin Nebermann Hamburg vor der Haustür Junius 2023


Wer mich kennt, weiß, ich liebe Hamburg und versuche alles zu lesen, ob Reiseführer oder Krimi. Bei Lovelybooks gab es eine Leserunde: „Hamburg vor ...

Karolin Nebermann Hamburg vor der Haustür Junius 2023


Wer mich kennt, weiß, ich liebe Hamburg und versuche alles zu lesen, ob Reiseführer oder Krimi. Bei Lovelybooks gab es eine Leserunde: „Hamburg vor der Haustür“ von Karolin Nebermann zu gewinnen. Darin wird der Norden von Hamburg beschrieben. Irgendwie war mir noch nicht so ganz klar, WAS denn genau der Norden der Hansestadt ist. Mir wären höchstens 3 Orte eingefallen. Jedenfalls lerne ich immer mehr über HH und finde, dass das einfach die schönste große Stadt in Deutschland ist.

Was ist denn so anders in diesem Hamburgbuch? Es gibt sehr viele Spielplätze, Hundewiesen und Wanderwege in diesem Buch. Von ca. 2 km bis 100 km ist alles dabei. Was mir aber am meisten gefallen hat: In diesem Buch wurden auch Bücherschränke vorgestellt und die gibt’s sehr oft im Norden von Hamburg. Da würde sich doch glatt eine Fee-Bücherschranktour lohnen. Manche Bücherschränke sind klein und fein und andere sind größer, da gibt es noch alles Mögliche außer Bücher.

Jeder Stadtteil wird liebevollst beschrieben und die besonderen Orte hervorgehoben. Es gibt tolle Bäckereien, Restaurants und Cafes, aber auch schöne Wochenmärkte, Spielplätze, Hundewiesen, Wanderwege und Parks. Auf Seite 120 kommt die Tauschbox in Niendorf, die gefällt mir besonders gut. Auf Seite 125 wird die kleine, grüne Alster-Halbinsel beschrieben, auf der Seite davor der Friedhof in Olsdorf. Lustig fand ich, aus wie vielen Dörfern mal wieder eine Stadt besteht. Seite 193 gibt’s in Winterhude ein Polizeimuseum, auf der Seite davor das Winterhuder Bücherkonsulat. Und ab Seite 202 geht es noch mal speziell ums Wandern. Aber schon auf Seite 10 hatte mich das Buch überzeugt, da kam in Alsterdorf der erste Bücherschrank im Buch. Was mir megamäßig gefiel.

Mein – Lesezeichenfees – Fazit:
Es ist mir unmöglich ALLE Highlights vorzustellen, denn das Buch ist ein großes Highlight. Ich hatte viel Spaß beim Lesen und vor allem bei den ganzen Wanderungen und Bücherschränken. Leider ist mein Kopfkino-Urlaub in Hamburg zu Ende und ich hoffe, dass ich bald die Orte sehen kann, die ich in diesem HH-Reisebuch gefunden habe. 10 Feensternchen.

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