Hilfe zur Selbsthilfe
MikrotraumaDieses Buch beschäftigt sich tiefgründig mit dem Thema Mikrotrauma. Das sind kleine seelische Verletzungen, wenn diese häufiger vorkommen , kann das dazu führen den Körper und Geist in eine Stresssituation ...
Dieses Buch beschäftigt sich tiefgründig mit dem Thema Mikrotrauma. Das sind kleine seelische Verletzungen, wenn diese häufiger vorkommen , kann das dazu führen den Körper und Geist in eine Stresssituation zu versetzen. Diese können auch chronisch werden und die Betroffenen fühlen sich hilflos und können sogar zusammenbrechen. Es gibt verschiedene Varianten damit umzugehen. Eine ausgeprägte Vermeidung sich mit seinen Problemen auseinandersetzen lässt den natürlichen Verarbeitungsprozess ins Stocken geraten. Zum anderen ist eine Verarbeitung für viele Betroffene, beängstigend, anstrengend aber auch belastend. Aber auch das festhalten an den Ereignissen, trägt genauso wenig bei um eine langfristige Bewältigung zu erreichen. Wenn man tiefgründiger in dieses Thema einsteigen möchte und bereit ist für eine Aufarbeitung, sind die Darstellungen der Autorin sehr wertvoll. Sie versucht auch an Beispielen aus der Praxis, das ganze Thema dem Leser näher zu bringen.
Wer sich näher mit diesem Thema beschäftigen möchte, muss damit rechnen viel Energie und Zeit aufzuwenden, ansonsten erwirkt man nie die gewünschten Erfolge, für sein eigenes, inneres Gleichgewicht
Ich würde empfehlen dieses Buch nur in kurzen Abschnitten zu lesen, man muss das erworbene Wissen erst verarbeiten, denn der Inhalt dieses Buches wird sehr fachlich und wissenschaftlich dargestellt.