„Köstlich kochen clever sparen“ ist in broschierter Form im Verlag Readers’s Digest erschienen. Auf 176 Seiten findet man hier preiswerte und dennoch leckere Gerichte für den Alltag. Zu Beginn gibt es wenige Seiten Einführung mit Tipps zum Energiesparen und Einkaufen. Dann geht es aber direkt auch schon mit dem Rezeptteil los.

Gegliedert ist das Buch in die Kapitel Suppen & Eintöpfe, Kleine Gerichte, Fleisch & Geflügel, Fisch, Gemüse & Salate, Nudeln, Reis, Kartoffeln, sowie Desserts. Man findet also für jeden Bedarf etwas.

Die Rezepte sind übersichtlich aufgeführt und gut nachzukochen. Zu jedem Rezept gibt es ein sehr appetitliches Foto und zusätzlich auch noch Tipps zum Variieren. Schön finde ich es, dass die Zutaten nicht allzu exotisch sind, sondern eher das, was man sowieso kauft, oder vorrätig hat.

Ich habe heute die Möhrensuppe gemacht und zwar in einer anderen Variante als sonst. Mit Curry und Ingwer bekommt sie gleich nochmal eine andere Note und ist wirklich mehr als lecker! In Kürze werde ich auch den Kartoffel-Schichtsalat ausprobieren und am Wochenende die Lasagne mit Spinat und Ricotta.

Die Rezepte scheinen alltagstauglich und gelingsicher zu sein. Mir hat alles sehr gut geschmeckt!

Fazit: Ich finde das Kochbuch sehr gelungen und empfehle es für die Alltagsküche gerne weiter! Unter dem Motto abwechslungsreiche und gesunde Ernährung für wenig Geld gibt es hier wirklich sehr leckere und vielfältige Rezeptideen. Sowohl für Kochanfänger als auch für fortgeschrittene Köche würde ich es empfehlen!

„Entzündungshemmende Ernährung für Frauen“ ist von Sabine Klein erstellt und im Verlagshaus Greve erschienen. Der Untertitel „Schnelle und einfach Rezepte zur Unterstützung des Immunsystems und Bekämpfung von Entzündungen“ sagt schon viel über den Inhalt aus.

Die Autorin Sabine Klein hat selbst jahrelang unter chronischen Entzündungen gelitten. Auf knapp 50 Seiten gibt sie zuerst ein paar allgemeine Informationen zu chronischen Entzündungen und wichtige Ernährungstipps wie TOP 7 anti-entzündliche Lebensmittel oder auch 8 Strategien zur Optimierung der entzündungshemmenden Wirkung.

Sehr interessant fand ich es auch zu lesen, welche Gewürze und Kräuter entzündungshemmend wirken. Kurkuma und Ingwer waren mir bekannt, aber dass auch Oregano und Rosmarin beispielsweise entzündungshemmend wirken, wusste mir nicht.

Der Rezeptteil besteht aus ca 45 Rezepten, die in die Kategorien Frühstück, Mittagessen, Salate, Desserts und Backwaren, Snacks und Abendessen eingeteilt sind.
Ich habe schon einiges ausprobiert und alles war gelungen und lecker. Besonders toll finde ich es, dass die Rezepte schnell und einfach zu kochen sind.


Zu allen Rezepten gibt es übrigens auch ein Foto.

Als zusätzliches Extra gibt es im Anhang noch QR-Codes für kostenlose Downloads: einen 4-Wochen-Ernährungsplan und ein Speiseplan-Tool.

Fazit: Ein sehr interessantes und hilfreiches Gesundheits- und Kochbuch für die ganze Familie, wenn man sich gesund ernähren möchte. Insbesondere für alle, die an Entzündungen leiden, ist das Buch sehr zu empfehlen.

„Wenndann (#Wert!)“ ist der zweite Teil einer Romantrilogie von Heike Söht. Diesmal empfehle ich unbedingt mit dem ersten Teil („SVerweis“) zu beginnen, da die Bände aufeinander aufbauen.
Ich habe jetzt sogar nochmals den 1. Teil gelesen, um besser in die Story hinein zu kommen.

Von der Handlung möchte ich nicht viel verraten. Die erfolgreiche Businessfrau Kalea ist ungewollt schwanger und eigentlich schlägt ihr Herz für 2 Männer, einen Kollegen und ihren Chef. Von wem ist sie wohl schwanger? Auf jeden Fall ist ihr Herz in Aufruhr...

Für mich war der Vorgänger eine absolute Leseüberraschung 2023 und Heike Söht schließt hier nahtlos an. Es geht um ungewollte Schwangerschaft, unverarbeitete Kindheitserlebnisse, die Vereinbarkeit von Familie und Beruf und vieles mehr. In erster Linie handelt es sich jedoch um einen Liebesroman.

Der Schreibstil der Autorin ist wieder spritzig, unterhaltsam und humorvoll. Man fliegt gerade so über die Seiten und fiebert mit. Der ständige Protagonistenwechsel trägt dazu bei, dass man sich in die Gedanken und Gefühle aller gut hineinversetzen kann. Allerdings musste ich manchmal überlegen, wer denn nun gerade berichtet. Den Wechsel der Protagonisten hätte man etwas deutlicher kennzeichnen können. Das ist aber auch das Einzige was ich zu verbessern hätte.

Ansonsten hat mich das Buch wieder richtig begeistert. Leider endet es mit einem üblen Cliffhanger und ich möchte nun unbedingt bald den dritten und letzten Teil lesen. Ich hoffe ich muss mich nicht allzu lange gedulden!

Fazit: Wer einen etwas besonderen Liebesroman lesen möchte, der abseits vom Mainstream und ohne Klischees ist, dem ganz ich dieses Buch absolut empfehlen. Allerdings wie schon eingangs geschrieben, sollte man unbedingt mit dem ersten Teil beginnen.

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Nach „Herzkirschen“ ist nun der zweite Band der Reihe „Das kleine Kräutercafé“ von Lilli Meinhardis erschienen. Die einzelnen Bände können zwar grundsätzlich unabhängig voneinander gelesen werden, aber ein wenig schöner ist es vielleicht, wenn man mit Band 1 beginnt, da man dann die Entwicklung der Protagonisten verfolgen kann.
Natália und ihr Freund Robert erwarten ein Kind und schauen sich nach einem gemeinsamen Heim um. Zusätzlich mit der beruflichen Belastung, wird Robert alles ein wenig zu viel. Isa macht einen Meisterkurs für Konditoren, der von dem Patissier Rúrik geleitet wird. Obwohl er sehr streng und perfektionistisch ist, schlägt Isas Herz in seiner Nähe schneller. Es tut sich also wieder einiges rund um das „Café Alles grün“.
Die Charaktere sind mit ihren Eigenarten liebevoll dargestellt und könnten aus dem wahren Leben gegriffen sein. Mit beruflicher Überlastung, Burnout-Syndrom oder ungeplanter Schwangerschaft müssen sie sich mit realen Problemen auseinandersetzen.
Vom Inhalt her gibt es 2 verschiedene Handlungsstränge, die sozusagen ineinandergreifen und 2-3 Romanzen. Lilli Meinhardis hat also viel in das Buch hineingepackt.
Durch die Liebesgeschichten ist eine große Portion Romantik und Gefühl enthalten. Zusätzlich geben tiefgründige Themen, insbesondere auch die Burnout-Problematik dem Buch noch Tiefgang.
Da Isa die Meisterschule für Konditoren besucht und anschließend auch ein einer Meisterschaft teilnimmt, werden immer wieder die leckersten Köstlichkeiten beschrieben, die einem das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen. Die Autorin hat hier gut recherchiert und einen schönen Einblick in die Kunst von Tortenbacken und Pralinenherstellung gegeben.
Fazit: Ein schöner Wohlfühlroman, der sich sehr gut und unterhaltsam liest und den ich gerne weiterempfehle. Ich freue mich jetzt bereits auf den Folgeband.

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„Tiere auf dem Bauernhof“ ist ein schönes und handliches Pappbilderbuch von Anne-Kathrin Behl. Auf 10 stabilen Pappseiten erfahren die Kinder alles über die Tiere auf dem Bauernhof.

Die Illustrationen sind wunderschön gestaltet und begeistern sicher jedes Kinderherz. Der kurze Text ist in Reimform abgefasst. Hier hätte ich mir ein wenig mehr Informationen zu den Tieren gewünscht.

Die Gestaltung ist wunderbar gemacht, denn es handelt sich um ein interaktives Buch. Es gibt überall Schieber und Ausziehseiten, so dass das Buch auch zum Entdecken und Spielen geeignet ist. So kann das Kind beispielsweise die Kuh aus dem Stall laufen lassen oder die Hühner füttern und einiges andere.
Empfohlen wird das Buch für die Altersklasse ab 2 Jahren. Das finde ich auch sehr passend.

Fazit: Ein farbenfrohes Pappbilderbuch über die Bauernhoftiere, welches von den Bildern her absolut schön gestaltet ist. Durch die Schiebe-Elemente wird zugleich auch die Motorik des Kindes gefördert. Dadurch ist das Buch auch nicht nur zum Vorlesen geeignet, sondern das Kind kann sich auch alleine damit beschäftigen.