interessantes Thema, schlecht umgesetzt
Ich hatte mich wirklich auf dieses Buch gefreut, denn das Thema finde ich total interessant und die Leseprobe hatte mich echt begeistert. Leider hat diese Begeisterung aber nicht angehalten. Auch wenn ...
Ich hatte mich wirklich auf dieses Buch gefreut, denn das Thema finde ich total interessant und die Leseprobe hatte mich echt begeistert. Leider hat diese Begeisterung aber nicht angehalten. Auch wenn die Autorin einige sehr interessante und hilfreiche Erkenntnisse teilt.
Alles in allem war mir dieses Buch zu lang, um es mal ganz einfach auszudrücken. Es ist ja wirklich schön, dass die Autorin alles so ausführlich erläutert. Aber mir war es einfach zu viel. Vor allem auch zu viel Fach-Chinesisch und zu viel, was sich ständig wiederholt.
Gut fand ich dagegen, dass es am Ende jeden Abschnitts nochmal eine kurze Zusammenfassung der wichtigsten Punkte gibt. Ehrlich gesagt würde ich empfehlen, die Kapitel nur zu überfliegen und einfach die Zusammenfassung zu lesen. Meistens reicht das völlig aus.
Dr. Means geht auch immer wieder auf ihre Zeit als Ärztin oder Assistenzärztin ein. Was ich anfangs noch wirklich gut fand, wurde mir mit der Zeit dann auch zu viel. Wie schon erwähnt, vieles wiederholt sich einfach.
Auch ihre Ratschläge (oder vielleicht sollte man es schon eher Anweisungen nennen) für ein gesundes Leben fand ich teilweise etwas seltsam. Sie drängt einen geradezu dazu, einen Fitnesstracker zu kaufen. Ich glaube, an einer Stelle wird sogar ein bestimmtes Gerät oder zumindest eine App erwähnt, was für mich schon stark nach Schleichwerbung riecht.
Total seltsam finde ich den Rat, sich beim Arzt ein Glukosemessgerät (wie es Diabetiker verwenden) verschreiben zu lassen. Vielleicht geht das in den USA so einfach, aber ich kann mir nicht vorstellen, dass ein deutscher Arzt mal eben einem Nicht-Diabetiker ein solches Gerät verschreibt.
Natürlich bezieht sich die Autorin auch mit allem auf die USA. Klar, sie ist Amerikanerin. Bei Statistiken gibt es immer auch die deutsche Variante dazu, was ich gut fand. Aber wenn es z.B. um Pestizide und Toxine geht, fehlt mir das. Hier hätte ich mir zumindest eine Randnotiz gewünscht, denn es gibt sicher auch hier große Unterschiede.
Zusammenfassend kann ich sagen, dass das Buch sicher ein paar gute Tipps beinhaltet. Aber wie mit allem sollte man auch hier einfach das rauspicken, was für einen selbst Sinn macht.