Durchaus interessant und ausführlich beschrieben
Klappentext: Die Natur ist seit jeher ein Sehnsuchtsort. Die Achtsamkeitsexpertin Christa Spannbauer und die Naturtherapeutin Annika Behrendt zeigen, wie die Verbundenheit mit der Natur neu erfahren werden ...
Klappentext: Die Natur ist seit jeher ein Sehnsuchtsort. Die Achtsamkeitsexpertin Christa Spannbauer und die Naturtherapeutin Annika Behrendt zeigen, wie die Verbundenheit mit der Natur neu erfahren werden kann. Ihr praktischer Achtsamkeitsguide mit zahlreichen Inspirationen und vielen wirksamen Übungen gibt Anregungen, die der Kernfrage folgen: Wie kann man sich wieder verbunden fühlen mit der Welt, mit allen Wesen, mit den Pflanzen und den Tieren? Wie ist es möglich, die Achtung und Ehrfurcht vor allem Lebendigen wiederzuentdecken?
Meine Meinung:
Hierbei handelt es sich um einen Ratgeber rund um das Verbundenheit mit der Natur. Die Erklärungen und Beschreibungen sind leicht verständlich, sehr ausführlich und lassen sich problemlos nachvollziehen und durchaus auch nachmachen. Allerdings benötigt es dafür einige Zeit, bis man alles verinnerlicht und die einzelnen Übungen ausprobiert hat.
Mir fehlte es bisher an Zeit, um die Achtsamkeitsübungen zu testen, daher kann ich nicht sagen, ob sie ihre Wirkung haben und wirklich helfen. Jedoch sind die Übungen wirklich gut durchdacht und scheinen mir durchaus sinnvoll zu sein.
Fazit:
Ein durchaus interessanter Ratgeber rund um das Thema Verbundenheit zur Natur, mit gut durchdachten Achtsamkeitsübungen – ausführlich erklärt und problemlos nachvollziehbar. Von mir gibt es daher 4 Sterne.