Gute Rezepte & Tipps für gesunde, schonende Ernährung!
Das Buch ist für mich Ratgeber und Kochbuch in einem, denn es behandelt viele wichtige Themen rund um die Ernährung, sei es dass die Speisen basisch, glutenfrei, zuckerfrei, vegan sind. Informationen zu ...
Das Buch ist für mich Ratgeber und Kochbuch in einem, denn es behandelt viele wichtige Themen rund um die Ernährung, sei es dass die Speisen basisch, glutenfrei, zuckerfrei, vegan sind. Informationen zu Zutaten und leckere wie kreative Rezepte, die wirklich toll aussehen und (wie schon ausprobiert) auch klasse schmecken. Es richtet sich an Menschen mit Gastritis und Leute, für die Magenschmerzen etc. ein größeres Thema sind, oder sich einfach generell gesünder und schonender ernähren wollen. Das Buch ist durch und durch professionell und liebevoll gestaltet, was umso mehr Spaß macht, darin zu Schmökern. Es gibt ein übersichtliches Inhaltsverzeichnis, die Rezepte sind leicht verständlich und gut strukturiert eingeteilt in die Kategorien Frühstück, Salate, Suppen, Hauptgerichte, Pasten, Süßes, Getränke, Essen mit Freunden. Außerdem gibt’s eine Einführung, in der man eventuelle Magenbeschwerden in akut, chronisch oder abklingend einstufen kann, und dadurch auch schauen kann, was für Speisen für einen geeignet sind. Durch und durch ist alles clever durchdacht, neben wichtigen Küchentipps bekommt man außerdem Tipps zur Heilung und einen Ausblick. Insgesamt finde ich das Kochbuch absolut gelungen, ich hätte mir zwar noch ein paar mehr Rezepte gewünscht, da der Informationsgehalt und die gesamte Aufmachung ansonsten aber so fantastisch sind, bewerte ich ihn mit voller Punktzahl. Ich bin froh, auf diesen nützlichen Ratgeber gestoßen zu sein!