Die Leber ist unser wichtigstes Stoffwechselorgan und in einem hohen Maß verantwortlich für unsere Gesundheit. Die schlechte Nachricht: Immer mehr Menschen erfahren eine chronische Lebererkrankung. Hauptursachen sind eine falsche Ernährung, zu viel Stress und mangelnde Bewegung. Die gute Nachricht: Die Leber kann sich sehr schnell erholen. Aktuelle Studien aus den USA belegen, dass schon nach 9 Tagen ohne Zucker sich die Leberwerte signifikant verbessern. Im Zentrum dieser 9-Tage-Kur steht eine Ernährung, die sehr schmackhaft ist und bei der auf kurzkettige Kohlenhydrate und vor allem auf Fruktose verzichtet wird. Unterstützt wird die Leberreinigung durch einfache Körperübungen, naturheilkundliche Mittel sowie Stressreduktion. (Klappentext)

Das Buch ist gut in einen Theorie- und einen Praxisteil aufgegliedert. Der Theorieteil erläutert viel über die Funktionsweise der Leber und wie wir ihr helfen können, sich zu entgiften und zu regenerieren – denn das kann sie. Alles ist gut aufgebaut, strukturiert und übersichtlich dargestellt.
Alles ist sehr verständlich und gut lesbar und auch Fachbegriffe sind verständlich erklärt. Die anschließenden Rezepte machen schon beim Durchblättern Lust sie nach zu kochen. Die ansprechenden Bilder lassen schon das Wasser vorab im Munde zusammenlaufen. Das Buch ist auf jeden Fall ein guter Einstieg in eine gesündere Lebensweise.

Entdecke die vielfältigen Vorteile des Schnellkochtopfs und tauche mit diesem Fissler Kochbuch ein in die fantastische Welt des Schnellkochens:
Das Schnellkochtopf Kochbuch Fissler „Die neue Welt des Schnellkochens“ lässt keine Wünsche offen: es gibt genaue Hintergrundinfos zum Schnellkochtopf, Anleitung und Praxis-Tipps zum Umgang mit dem Fissler Schnellkochtopf und dazu über 150 Rezepte für jeden Geschmack. (Klappentext)

Wenn ich ehrlich bin, war ich am Anfang ein wenig „erschlagen“ vom umfangreichen Theorieteil. Doch im Nachhinein empfand ich es als sinnvoll, genauestens und aussagefähig viele Hintergrundinformationen zum Schnellkochtopf erhalten zu haben. Es gab viele Tricks und Tipps und umfangreiche Anleitung zur Handhabe des Topfes. Noch überraschter war ich über die vielen, vielen, genauestens beschriebenen Rezepte, die keine Wünsche offenlassen. Sie sind ausreichend beschrieben, bebildert und schon allein beim Durchblättern lief das Wasser im Munde zusammen. Was ich aber leider vermisst habe, waren die Nährwertangaben zu den einzelnen Gerichten. Ich hoffe es ist noch nicht zu spät, denn ich habe den Schnellkochtopf nun ganz oben auf meiner Wunschliste. Das Buch hat mich überzeugt.

Wohl kaum ein Aspekt des täglichen Lebens ist von so tiefgreifender Wirkung auf die Gesundheit und den Alterungsprozess wie unsere Ernährung. Denn die Fähigkeit unserer Zellen, sich zu erneuern, ist sehr viel größer, wenn wir gesund essen. Andersherum rächt sich eine falsche Ernährung durch verlorene Lebensjahre. Fakt ist: Ab 50 schrumpft die Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen deutlich schneller an Gewicht zu. Doch Sie können gegensteuern, indem Sie mit der optimalen Zellernährung die persönliche Lebens- und Gesundheitsspanne erheblich verlängern. (Klappentext)

Das Buch hat mich ein wenig enttäuscht. Ich bin nach dem Titel davon ausgegangen, dass es sich um ein tolles Rezeptbuch handelt, welches einem hilft, den Alterungsprozess zu beeinflussen. Aber in fast der ersten Hälfte des Buches geht es um Ernährungswissen und Theorie. Ich möchte diesen wichtigen Part nicht schmälern, aber der Titel versprach etwas anderes. Ich fühlte mich durch den sehr informativen aber auch umfangreichen Theorieteil fast etwas erschlagen. Die anschließenden 50 Rezepte klingen wohlschmeckend, sind gut beschrieben und auch anschaulich bebildert. Was mir gut gefallen hat, ist, dass die Nährwertangaben vorhanden sind. 3,5 Sterne, aber aufgerundet 4 Sterne

Kinder haben Rechte. Doch welche sind das? In 12 kurzen, liebevoll und individuell erzählten Geschichten stellen die Elbautorinnen 12 Kinderrechte vor und schreiben damit über ein Thema, das jedes Kind, nein: jeden Menschen, betrifft. Gemeinsam mit den wunderbaren Illustrationen von Franziska Viviane Zobel ist dieses (Vorlese-)Buch ideal dafür geeignet, um mit Kindern über ihre Rechte im Allgemeinen und im Alltag zu sprechen – und auch Erwachsene dafür zu sensibilisieren.
(Klappentext)

Dieses Buch mit seinen 12 sehr schön gehaltenen und gestalteten Geschichten ist eigentlich für jede Altersgruppe geeignet. Die Texte sind relativ kurz, kommen aber gut auf den Punkt. Im Anschluß wird kurz erläutert um welchen Artikel der Kinderrechte es sich handelt. Die Illustrationen ergänzen die Texte sehr schön. Das Buch eignet sich gut zum Vorlesen, aber auch Jungleser werden gut damit zurechtkommen. Es ist wichtig seine Rechte zu kennen. Auch würde ich das Buch den Erwachsenen empfehlen, denn sich auszukennen, kann nie schaden. Auch regt das Buch zum Nachdenken an. Ebenso wie zum gemeinsamen Gespräch mit den Kindern über den Inhalt der jeweiligen Geschichten.

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

Sarah ist ein absoluter Neuling in der Welt von Minecraft. Glücklicherweise stolpert sie über den erfahrenen Spieler Hektor, von dem sie Vieles lernen kann. Doch der hat zunächst wenig für Sarahs Freundschaft übrig, da er selbst nur wie besessen an seiner Basis baut und schon lange keinen Kontakt mehr zu anderen Spielern hat. Und so braucht es einige Zeit, bis Sarahs Erkundungsdrang ihn ansteckt. Aber dann begeben sich die beiden auf ein Abenteuer, wie es nur in der Welt von Minecraft möglich ist!

Dieses im Comicstil gehaltene Buch hat meinen Enkeln und mir sehr gut gefallen. Wir konnten es gar nicht mehr aus der Hand legen, bis es durchgelesen war. Es lässt sich flüssig lesen und ist leicht verständlich. Die Illustrationen sind gut ausgearbeitet und lassen auch Emotionen erkennen. Doch für meinen Geschmack sind sie an manchen Stellen ein wenig düster gehalten. Die Handlung ist spannend und altersgerecht verständlich. Auch die Botschaften über Freundschaft und Miteinander kommen gut an. Im Anhang wird erklärt, die die Illustration entstehen. Das war sehr aufschlußreich und interessant. Meine Enkel fingen auch gleich an es nachzumalen. Es ist eine aktionsreiche Geschichte und wir freuen uns auf den nächsten Band. Ein kleiner Minuspunkt, es war für uns eine relativ kurze Geschichte und sie hätte gerne etwas länger sein dürfen.

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere