Elvira Friedrichs “Yoga – Wege zur Unabhängigkeit” ist eine fundierte und aufschlussreiche Abhandlung über Yoga, die weit über die gängige Praxis von Körper- und Atemübungen hinausgeht. Die Autorin, eine erfahrene Indologin, beleuchtet Yoga als einen Weg zu einem freien und selbstbestimmten Leben.

Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die Ursprünge und die Entwicklung des Yoga, angefangen bei den Lehren Patañjalis bis hin zu seiner globalen Verbreitung. Friedrich betont, dass Yoga mehr ist als nur physische Übungen; es ist eine ganzheitliche Methode, die auf die Befreiung des Geistes abzielt.

Das Buch “Yoga – Der Weg zu Gesundheit und Harmonie” ist ein unverzichtbares Standardwerk für Yoga-Praktizierende jeglicher Stufe. B.K.S. Iyengar, einer der einflussreichsten Yoga-Meister, teilt sein tiefes Wissen und seine Erfahrungen, um Leserinnen und Leser in die Welt des Yoga einzuführen.

Die aktualisierte Ausgabe bietet eine Fülle an Übungen und detaillierten Anleitungen, die sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene ansprechen. Die Philosophie des Yoga wird auf eine Weise vermittelt, die zum Nachdenken anregt und gleichzeitig praktische Tipps für die tägliche Praxis liefert.

Die 360°-Ansichten der Yoga-Stellungen sind eine Besonderheit dieses Buches, die es ermöglichen, die Asanas aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten und somit die korrekte Ausführung zu erlernen. Die klaren Anweisungen helfen dabei, Fehler zu vermeiden und die Praxis sicher und effektiv zu gestalten.

Insgesamt ist dieses Werk eine Hommage an das Lebenswerk von B.K.S. Iyengar und eine Quelle der Inspiration und des Wissens für alle, die auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Harmonie durch Yoga sind. Es ist ein Buch, das sowohl die geistigen als auch die körperlichen Aspekte des Yoga ehrt und praktisch umsetzt.

Nina Winklers “Yoga – Selbstbestimmt zu Kraft und Gelassenheit” ist ein erfrischender Ansatz in der Welt des Yoga. Das Buch bricht mit traditionellen Dogmen und bietet einen modernen Zugang, der auf solidem Wissen und sauberer Technik basiert. Es ist eine Einladung, Yoga auf eine persönliche und authentische Weise zu erleben.

Die Autorin legt Wert auf die Bedeutung der eigenen Bewegung und persönlicher Werte, was das Buch zu einem wertvollen Ratgeber für diejenigen macht, die nach Authentizität in ihrer Praxis suchen. Die praktischen Übungen und Sequenzen sind gut strukturiert und leicht in den Alltag zu integrieren.

Insgesamt ist es ein empfehlenswertes Buch für alle, die einen selbstbestimmten Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Gelassenheit durch Yoga finden möchten.

Es ist ein lebendiger Bildband, der nicht nur das Auge erfreut, sondern auch das Herz berührt. Die Autorin vermittelt Yoga als einen Weg zu mehr Glück, Dankbarkeit und Achtsamkeit.

Mit einer Fülle an Übungen, Meditationen und Atemtechniken bietet das Buch einen praktischen Leitfaden für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Integration von ayurvedischen Rezepten und positiven Affirmationen macht es zu einem ganzheitlichen Begleiter auf dem Yogaweg.

Baaders Werk ist eine Einladung, sich auf die Suche nach innerem Glück zu begeben und ein Leben in Harmonie mit sich selbst und der Natur zu führen. Es ist ein inspirierender Ratgeber für alle, die ihre Yoga-Praxis vertiefen und ihr Wohlbefinden steigern möchten.

Dr. Claudia “Lalla” Turske und Vilas Turske, beide international anerkannte Yogalehrer, teilen ihre tiefgreifende Erfahrung und Leidenschaft für Yoga in einer Weise, die sowohl authentisch als auch zugänglich ist.

Das Buch hebt sich durch seine lebensbejahende Philosophie hervor, die den Leser dazu einlädt, den Körper mit präzisen Ausrichtungsprinzipien zu stärken und die Energieflüsse zu harmonisieren. Es bietet einen ganzheitlichen Ansatz, der Yoga nicht nur als körperliche Praxis, sondern als lebensverändernden Pfad darstellt, der alle Aspekte des Seins berührt.

Die fotografischen Illustrationen und klaren Erläuterungen machen die komplexen Yogastellungen und ihre Auswirkungen auf Körper und Geist verständlich.