Das Sachbuch "Autoimmunerkrankungen heilen" umfasst 416 Seiten auf 7. Kapiteln.

Kurzer Plot:

"Wenn Du nicht fliegen kannst, renne, wenn Du nicht rennen kannst, gehe, wenn Du nicht gehen kannst, krabble, aber was auch immer Du tust, Du musst weitermachen." - Martin Luther King, Jr. - Seite 299

10 % der Weltbevölkerung leiden an einer der über 100 bekannten Autoimmunerkrankungen (z.B. Rheumatoide Arthritis, Multiple Sklerose und Lupus erythematodes).

Die Behandlung mit Glukokortikoide, Immunsuppressiva und starken Schmerzmitteln, bringt (meist nur) eine vorübergehende Linderung der Symptome.

Aber sollte man nicht, wie in der funktionellen Medizin beschrieben, den Körper als Ganzes sehen, und die Wurzel, das heißt die Ursache der Erkrankung auf den Grund gehen?

Die Ernährung, der Darm, Infektionen, toxische Belastungen, chronischer Stress und die Hormone spielen eine große Rolle bei der Entstehung von Autoimmunerkrankungen?

"Alles, was unseren Darm kaputt macht, zerstört auch unser Immunsystem." - Seite 35

Was sind die Autoimmunen Trigger (innen wie außen)? Denn auch negative Gefühle können auf den Körper übergehen.

Autoimmunerkrankungen treten oft nach emotional belastenden oder traumatischen Ereignissen auf. Zu viel Stress - TOXISCH!

Und es gibt auch eine "autoimmune Persönlichkeit" - z. B. die Sorge um andere Menschen, oft zulasten der eigenen Bedürfnisse, schlecht nehmen können - und zu viel geben... usw.

Einen persönlichen F.I.G.H.T.S. - Plan zu erstellen, um Symptome zu behandeln und zu lindern, kann dabei helfen...

Fazit:

Die Autorin Palmer Kippola ist selbst mit 19 Jahren an MS (Multiple Sklerose) erkrankt, und wollte den Ursachen ihrer Erkrankung auf den Grund gehen.

Dabei hat sie einen Leitfaden mit Empfehlungen, Hinweisen und Beispielen zusammengestellt, die wertvolle Impulse bei der Behandlung von Autoimmunerkrankungen geben können.

Das Buch ist keine Garantie zur Heilung, kann aber zur Linderung/Behandlung von Symptomen beitragen.

4. Sterne!

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Der Thriller "Instinkt umfasst 304 Seiten in 5. Abschnitten auf 39. Kapiteln

Kurzer Plot:

Europa in 100 Jahren...

"Die Bevölkerung der gesamten westlichen Welt schrumpfte in einem nie erwarteten Ausmaß..." - Seite 19

Ein Grund dafür sind die Umweltschäden... um dem entgegenzusteuern, besteht Europa inzwischen zu fast einem Drittel aus Nationalparks.

Die Menschen leben in sehr modernen Metropolen und einige arbeiten in den Naturparks. In einer diesen Parks ist (vor über drei Jahren) Feldhüterleutnant Ulf Thomson spurlos verschwunden.

Da Thomson auch nach so langer Zeit nicht gefunden werden konnte, wird er nun mit einer leeren Urne beigesetzt.

Elena, Thomsons Kollegin, macht sich ihre eigene Theorie über das mysteriöse Verschwinden ihres Vorgängers.

Jetzt steht für Elena, die das erste Mal als Chefin einer Gruppe agieren soll, ein über drei Monate währender Einsatz in der Wildes an.

"...es lag eine bittere Ironie darin, dass das Einzige, was die Menschheit vor dem Untergang bewahrte, ebenjene Wildnis war, deren sie jahrtausendelang zu zähmen versucht hatte." - Seite 43

Doch die vermeintliche Karrierechance wird für Elena zu einer "mission impossible"... die Gruppe wird mit unerklärlichen Todesfällen bei den freilaufenden Tieren im Wald konfrontiert, und es müssen Entscheidungen getroffen werden.

Diese Entscheidungen bringen die Gruppe in große Gefahr, denn ohne es zu ahnen sind sie einem großen Geheimnis auf der Spur... "at the end of the day"...

Fazit:

Der Autor David Gray (alias Ulf Torrek) hat einen Zukunftsthriller geschaffen, indem er gesellschaftliche und ethische Themen anspricht.

Der Spannungsbogen wird langsam aufgebaut und nimmt kontinuierlich an Tempo zu.

Eine interessante Darstellung, wie die Menschheit in 100 Jahren aussehen könnte, untermalt die Geschichte.

4. Sterne!

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Das Sachbuch "Im Spiegel des Kosmos" umfasst 336 Seiten auf 10. Kapiteln.

Kurzer Plot:

"Objektive Wahrheiten besitzen für alle Menschen, Orte und Dinge gleichermaßen Gültigkeit..." - Seite 24

Die Welt dreht sich nicht um uns und unsere Ansichten. Jeder Mensch hat sein eigenes Weltbild, und daraus resultieren ganz unterschiedliche Meinungen zu verschiedenen Themen.

Kann uns eine kosmische Perspektive, der sogenannte Overview-Effekt, dabei helfen die Welt mit anderen Augen zu sehen? Was ist unser Platz im Universum?

"Das Rad muss nicht jedes Mal neu erfunden werden. Das spart Zeit, Geld und Aufwand." Seite 50

Die Erkenntnisse der Vorgängergeneration, sollte von jeder Folgegeneration als Ausgangspunkt genutzt werden.

Forscher können Weltweit zusammenarbeiten, ohne Todfeinde zu sein.

Aber... "Kann die wissenschaftliche Rationalität eingebettet in eine kosmische Perspektive, dafür sorgen, dass wirklich alle über alle Dinge einer Meinung sind?" - Seite 104

Auf jeden Fall helfen kosmische Perspektiven uns auf jeden Fall dabei, unser Ego von allem zu lösen, und Verantwortung für unser eigenes Tun zu übernehmen.

Die Zukunft ist für uns alle ungewiss, und alles ist ein Risiko...Also wieso, sollten sich Menschen anderen Menschen überlegen fühlen?

Wäre ein ewiges Leben erstrebenswert, und was wären die Auswirkungen? Oder ist es einfach genug, einmal existiert zu haben?

Bewusste Momente... zeigen wie kostbar das Leben ist!

Wir dürfen Leben und sterben...

Fazit:

Das Sachbuch vom Autor und Astrophysiker Neil deGrasse Tyson zeigt dem Lesenden auf, dass sich die Welt für Wissenschaftler ganz anderes darstellt.

In verschiedenen Gedankenexperimenten bekommt man einen anderen Blickwinkel Overview-Effekt auf die Probleme der Welt.

Die eigenen Ansichten, können mit ein wenig Abstand betrachtet neue Perspektiven gewinnen, und eigene Voreingenommenheit somit abgebaut werden.

4. Sterne!

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Das Buch "Austrian Psycho" umfasst 128 Seiten auf 3. Kapitel.

Kurzer Plot:

Johann "Jack" Unterweger war ein österreichischer Serienmörder. Seinen ersten bekannten Mord beging er 1974, für diesen erhält er lebenslang.

1976 konnte er kaum lesen und schreiben, 9 Jahre später war er ein Schriftsteller. In der Justizanstalt Stein holte er seinen Hauptschulabschluss nach und brachte sich das Schreibmaschine schreiben bei.

Durch sein autobiografisches Buch - Fegefeuer, oder Die Reise ins Zuchthaus - bekommt Jack viel Aufmerksamkeit und Menschen aus allen Gesellschaftsschichten beginnen sich für ihn einzusetzen.

"So etwas kann kann wohl nur die Literatur. Aus einem Mörder wieder einen Menschen machen."- Seite 24

Aber war das wirklich so? War er nicht eher ein Abschreiber als Schriftsteller - und benutzte die nützliche Maske um die Öffentlichkeit zu Blenden...

„Im Prinzip bin ich gefährlicher als vor der Haft, weil ich ja das Denken gelernt hab und das Wort als Waffe verwenden kann.“ - Seite 117

Als Paradefall für Resozialisierung wird Jack Unterweger am 23. Mai 1990 aus der Haft entlassen und wird zum Liebling der österreichischen Schickeria.

"Jack Unterweger, der Psychopath mit dem lyrischen Ich." - Seite 61

Durch seine eloquente, charmante und überzeugende Art, lebt er die nächsten 651 Tage in Freiheit wie im Rausch. Er jongliert mit den Frauen und hat viele Affären gleichzeitig. Um nicht den Überblick zu verlieren, führt er Tagebuch über diese Frauen.

Frauen sind für ihn einfach nur nützlich. Sie bezahlen seine Miete und er lässt sich auch so von ihnen aushalten.

Dann werden in Brünn und in Bregenz zwei Frauen ermordet. Und in Los Angeles werden drei Prostituierte ermordet. Unterweger befand sich zu den Tatzeiten in der Nähe? Zufall?

1994 wird er des neunfachen Mordes schuldig gesprochen, in der Nacht nach dem Urteil, erhängt er sich in seiner Zelle.


Fazit:

Der Autor Malte Herwig hält den/die Leser/in gekonnt die Kunst der Manipulation vor Augen.

"Mit der Sprache muss man vorsichtig umgehen. Man darf die Wirkung der Sprache nicht unterschätzen. Ich gehe so weit: Sprache kann töten.“ - Seite 58

Eine packende und gleichzeitig erschreckende Geschichte über einen Mörder, der durch seine gekonnte Maske, viele getäuscht und geblendet hat.

5. Sterne!

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Das Sachbuch "Not your Business, Babe!" umfasst 224 Seiten.

Kurzer Plot:

Viele Frauen in der Arbeitswelt sind gefangen in den toxischen Strukturen aus Patriarchat und Kapitalismus.

"Zusammenhalt und Fürsorge für sich selbst und andere." - Seite 13

und nicht

egoistisch, unsolidarisch und rücksichtslos! Wäre das nicht eine erstrebenswerte Arbeitskultur?

Doch die Arbeitswelt besteht immer noch aus traditionellen Rollenbildern, indem die Care-Arbeit, zum größten Teil, an der Frau hängen bleibt.

Wie kann man die Geschlechterklitsches in Jobs aufbrechen? Wie ist die Arbeitswelt, wie wir sie heute kennen, entstanden? Wie passt mein Job zu meinem Leben - und nicht umgekehrt?

"Kümmere dich um dich selbst, denn wenn es dir nicht gut geht, ist auch der größte Erfolg wertlos." - Seite 90

Popkulturelle Vorbilder verleiten anderen Frauen oft zu der absurden Annahme - das man mit dem richtigen Mindset alles schaffen könnte, oder, dass man gegen andere Frauen gewinnen muss, um erfolgreich zu sein!

Aber wäre es nicht erstrebenswerter, sich ohne Hintergedanken für einander einzusetzen und zu helfen!?!


Fazit:

Die Autorin Autorin schreibt aus der Sicht einer weißen Frau in der Medienbranche, somit wird nur ein kleiner Teil der Diskriminierungen am Arbeitsplatz abgedeckt.

Trotzdem wird durch das beschreiben von Erlebnissen, Erzählungen und eigenen Erfahrungen versucht, den/die Leser*innen wachzurütteln.

"Verhalte dich wie ein alter weißer Mann im Frauenkörper - und du wirst für die Erfolge gefeiert." - Seite 139

Das Buch zeigt Probleme auf, und versucht einige Lösungsansätze zu finden.

3. Sterne!

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