Ein Buch, das schon vom Cover her sehr liebevoll gestaltet ist, und daher auch gleich ins Auge fällt...

Thema/Inhalt!
Umgang mit Menschen, die schwer erkrankt sind... man kann es auch als "Umgangsregeln" oder "Umgangshelfer" nehmen.. die natürlich individuell sind.

Die einfühlsamen Gedichte geben "Impulse"... Alle Fragen in einer solchen "Situation" werden angesprochen, und beleuchtet...

Zu jedem "Thema", d.h. zu jedem Gedicht, gibt es eine wunderschöne Fotografie, die dieses "Thema" dann unterstreicht.

Mein Fazit:
Dieses Buch ist mit sehr viel einfühlungsvermögen gestaltet..

Ein Buch für schwer erkrankte Menschen, ihren Angehörigen, aber auch Menschen in schweren Lebensphasen, aber auch z.B. für Pflegepersonal.
"Ein Mut-mach-Buch, in schweren Zeiten"!

Der Ratgeber "Resilienz - Seelenschokolade" umfasst 208 Seiten auf 8. Kapiteln.

Kurzer Plot:

"Wir alle erleben Krisen, Niederlagen, Verluste und Herzschmerz, aber wir unterscheiden uns darin, wie wir damit umgehen." - Seite 17

Resilienz -ist die Fähigkeit, sich von Herausforderungen zu erholen und gestärkt hervorzugehen!

Wie steht es mit der eigenen Resilienz? Um das herauszufinden, muss man u.a. vergangene Situationen reflektieren.

Dabei kann einen das Journaling (Tagebuch führen) helfen, Gedanken, Gefühle, Erfahrungen und Beobachtungen zu verarbeiten und einen klaren Kopf zu bekommen.

Auch ist die Atmung ein wichtiger Vermittler zwischen Körper und Psyche, der das Mindset beeinflussen und den Stress reduzieren kann.

Wie kann man seine Wurzeln heilen, und von den eigenen Ahnen und Urahnen lernen? Was waren ihre Stärken?

Wie kann man sich selbst Akzeptieren? "Nur wer die Courage hat, sich so zu zeigen, wie er wirklich ist, ist schön."(Peter Lindbergh) - Seite 8

Wie kann man emotionalen Hunger stillen? Emotionen sind Ergebnisse komplexer Prozesse. "Nicht ausgedrückte Gefühle sterben nicht, sie werden lebendig begraben..." (Sigmund Freud) - Seite 117

Wie kann man als Frau den weiblichen Zyklus als Superpower nutzen? Und wie wird man vom Opfer zum Schöpfer? - Lebe im HIER und JETZT!

Fazit:

Der Ratgeber legt seinen Fokus darauf, die mentale Stärke, das Selbstbewusstsein und das körperlichem Wohlbefinden zu steigern, und somit die eigene Resilienz weiterzuentwickeln.

"Mache das Beste aus deinem Leben. Egal, was passiert." - Seite 67

Mit praktischen Übungen und Anleitungen wird der Lesende durch die jeweiligen Kapitel geführt, und regt zum mitgestalten an.

Guter Wegweiser für ein gelasseneres Leben! "Feel it till you make it." - Seite 180

4. Sterne!

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Der Roman "Als wir Schwäne waren" umfasst 192 Seiten in 3. Teilen.

Kurzer Plot:

Ruhrgebiet/Bochum in den 90er Jahren:

Der 10-jährige Reza war mit seinen Eltern vom Iran nach Deutschland geflüchtet.

Rezas Vater ist Schriftsteller, seine Mutter hat Soziologie studiert. Die Abschlüsse der Eltern werden in Deutschland aber nicht anerkannt. Um Geld für die Familie zu verdienen, arbeitet der Vater als Taxifahrer.

"Identität ist ein Krücke. Brauchst du nur, wenn du schwach bist." - Seite 22

"Kapitalismus ist das, war übrig bleibt, wenn keiner mehr eine Idee hat." - Seite 44

Mit Aphorismen drückt Rezas Vater aus, was er empfindet. Denn über viele Sachen wird Reza mit seinem Vater nie reden.

Reza erzählt in poetischer Form über seine Kindheit, Jugend bis hin zum Erwachsenalter, dass von Gewalt und auch Trostlosigkeit durchzogen ist.

Einmal denkt er an die Schwäne, die er von Weitem einmal mit seinem Vater im Iran beobachtet hat, und nur als Zugvögel kannte. In Deutschland kann man Schwäne das ganze Jahr sehen, denn sie bleiben.

Die Schwäne die sie damals gesehen haben, stehen für das Fremdheitsgefühl das sie empfinden, soweit weg von der Heimat.

Fazit:

Der Roman von Behzad Karim Khani erzählt kritisch und schonungslos die Geschichte eines Flüchtlingsjungen und dessen Familie.

In poetischer Sprache wird die Zerrissenheit von Geflüchteten zum Ausdruck gebracht, und stößt dazu an, sich in die Situation der hier lebender Flüchtlinge hineinversetzen.

4. Sterne!

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Das Buch Co-fucking umfasst 208 Seiten auf 24. Kapiteln.

Kurzer Plot:

Anna ist mit ihrem Ehemann Alex seit über 20 Jahren zusammen. "Das ist für immer und ewig, nur wir beide." - Seite 6

Alex, der seine Bisexuell ausleben möchte, kommuniziert offen und ehrlich mit Anna über seine Bedürfnisse, und wartet auf Annas Einverständnis, die Ehe zu öffnen.

Nach anfänglicher Wut, beginnt die Klarheit, und Anna und Alex stellen feste Regeln für das Öffnen ihrer Ehe auf.

Ein steiniger Prozess zur sexuellen Selbstfindung beginnt, und dazu gehören auch Pleiten, Pech und Pannen.

Fazit:

Die Autorin Anna Weiss lässt in diesem Buch ihre Abenteuer und somit den Prozess ihrer heutigen Lebensweise unverblümt Revue passieren.

Dabei lässt sie den Lesenden in ihr Innenleben blicken, und spricht dabei auch ganz offen Probleme an, die eine offene Ehe mit sich führen können.

"Beziehungen, egal ob monogam oder nicht, sind nie sicher." - Seite 191

Auch wenn man selbst, eine andere Lebensform, wie eine offene Ehe bevorzugt, ist dieses Buch ein kleines Plädoyer für mehr Kommunikation und Offenheit in Beziehungen.

4. Sterne

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Das Sachbuch "Geile Zeit" umfasst 224 Seiten.

Kurzer Plot:

Können die Generationen untereinander immer weniger miteinander anfangen? "Different lives. Different minds." - Seite 7

Der Autor Niclas Seydack ist 1990 geboren und gehört zu den sogenannten Millennials (Generation Y - die im Zeitraum der frühen 1980er bis zu den späten 1990er Jahren geboren wurden).

Diesen Zeitraum wird man beim Lesen noch einmal vor seinem inneren Auge vorbeiziehen lassen können.

"...in unseren Hosentaschen weder Geldbeutel noch Handys waren. Nichts von Wert." - Seite 16

Nach der Schule schauten wir uns Talkshows und Serien an, und Freunde klingelt an unsere Tür, um zu fragen, ob wir rauskommen. Später testeten wir unsere Grenzen und probierten uns aus. "Wir haben diesen Unsinn nie gefilmt. Unsere Nokia 3310 konnten das nicht, und darin lag seine besondere Schönheit." - Seite 76

Die Anfänge der digitalen Welt begannen, und wir nutzen ICQ und Studi-VZ. Freundschaften schlafen ein, oder haben nach bestimmten Zeitabschnitten ein Verfallsdatum, und manche Freundschaften halten bis heute. Auch wenn Freundschaften oft Neudefiniert sind - gegenseitiges Update.

Es werden gute und auch einige schlimme Ereignisse und Katastrophen in dieser Zeitepoche erwähnt, aber auch aktuelle Themen finden ihren Platz.

Man kann die Zukunft nicht aufhalten...!

Fazit:

Der Autor schreibt locker und selbstironisch, auch wenn man beim Lesen immer etwas Wehmut spürt (an die gute alte Zeit), lässt die humorvolle Untermalung die positiven Gefühle dominieren.

Ich selbst (Jahrgang 1980), konnte mich beim Lesen gut zurückerinnern, in eine gefühlt einfachere Welt.

"Vielleicht ist man dann erwachsen, wen einem die Kindheit endgültig zur Erinnerung wird. Je länger etwas her ist, desto schöner scheint es." - Seite 135

4. Sterne!

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