Badenixe sucht Traumfigur

Workout für die Badewanne...ein tolles Wannenbuch für alle Badenixen , die nicht nur in der Wanne chillen sondern in 15 Bademinuten auch etwas für ihre Fitness tun wollen. Das kleine Wannenbuch ist wasserfest und praktisch zum Lesen und schmökern in der Badewanne. Zehn effektive Übungen von leicht bis schwer ,haben sich die beiden Sportwissenschaftlerinnen Regina Roschmann und Jacqueline Böhr , für Badenixen ausgedacht...

Ich persönlich bin ja eher der Typ Dusche...doch gerade in der Herbst/ Winterzeit zieht es mich ab und an zum Genießen in die Wanne für ein Schaumbad...Schnell werde ich aber unruhig und da ist dieses Workout für die Wanne doch perfekt. Das wasserfeste Buch hat mich sofort angesprochen und interessiert , denn es ist etwas ganz Besonderes ! Beim Blättern habe ich mich sehr amüsiert über die witzigen Namen der Badewannenübungen :) z.B. Backbord voraus oder Land in Sicht und acht weitere...die müsst ihr aber selbst erkunden und eventuell nachmachen :) Meine Freundin ist Badenixe durch und durch und hat bald Geburtstag , eine mega Geschenkidee für Sie :) Wannenbuch für Erwachsene ist eine geniale Idee ...Bücher und Wasser passen ab jetzt perfekt zusammen und für Jedermann ist garantiert etwas zu Schmökern dabei...schaut unbedingt mal bei Wannenbuch vorbei :)...

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Ich liebe diese Wannenbücher!

Badenixe sucht Traumfigur...also ab in die Badewanne! Keine Ausreden mehr, dass man keine Zeit hat oder der Weg zum Fitnesstudio zu weit ist.

Dank wasserdichtem Buch kann man damit wunderbar die Zeit in der gemütlichen Wanne nutzen und sich etwas fit halten. Die Übungen sind nicht schwer und machen Spaß. Natürlich kann man nicht ständig in die Wanne - man will ja auch Wasser sparen - aber im großen Kinderpool mit wenig Wasser funktioniert das bestimmt auch super im Sommer.

Dieses Buch ist auch eine tolle Geschenkidee!

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Von diesen Badebüchern hatte ich schon viel gehört und war begeistert, als ich das erste in der Hand hielt. Nun habe ich mit diesem Buch schon das zweite und es ist wie für mich gemacht. Als klassischer Schreibtischtäter habe ich chronischen Bewegungsmangel und bin immer froh, wenn ich einen Ausgleich finde. Und ich liebe meine Badewanne – natürlich im Winter, aber auch in der warmen Jahreszeit. Und die Kombi von Fitness und Baden finde ich auch sehr gelungen.

Die einzelnen Übungen sind übersichtlich und anschaulich dargestellt, sodass keine Fragen offen bleiben. Man erfährt in den Beschreibungen und nochmal deutlich auf den Abbildungen, wie man was macht und welche Muskeln gekräftigt werden.

Mir gefällt das Buch auch von der Aufmachung her sehr gut. Es ist praktisch, weil es so aus Plastik gestaltet ist, dass es auch nass werden kann, ohne Schaden zu nehmen. Außerdem ist es leicht und auch handlich, sodass man es beim Baden gut halten kann. Sollte es tatsächlich mal runterfallen, kann nichts passieren, denn man kann sich weder weh tun, noch kann das Buch kaputt gehen. Perfekt für den Badegenuss und fit wird man auch gleich noch!

Ich habe für euch "Badenixe sucht Traumfigur" von Regina Roschmann und Jacqueline Böhr, nicht nur gelesen, sondern auch direkt ausprobiert.

Tja, was soll ich sagen. Das Buch bietet auf unterhaltsame Art geschilderte Fitnessübungen für die Badewanne. Die Erklärungen sind einfach und man kann direkt mitmachen. Die Übungen reichen von "Knack den Po" über "Badewannenkuss" bis hin zu "Kopfsprung für Landratten und sind mit Quietschenten nach Schwierigkeitsgrad sortiert.

Auch ich, als bekennender Sportmuffel, bekomme alle Übungen hin, obwohl ich mich die ganze Zeit frage, ob ich mich in der Badewanne nicht lieber erholen will.

Nur bei der Übung "Wilder Wellenreiter" kommt mir mein mangelnder Enthusiasmus zugute: hätte ich sie korrekt ausgeführt, hätte ich möglicherweise das ganze Bad geflutet.

Eine regelmäßige Badewannensportlerin wird wohl doch nicht mehr aus mir. Doch die Badewannenbücher kann ich euch nur ans Herz legen, machen sie doch vor allem sehr viel Spaß 🫶

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