ein guter Start für eine Ernährungsumstellung
Ich habe die letzten Tage das Buch " Enzzündungshemmende Ernährung für Frauen " von Sabine Klein gelesen. Es ist kein dicker Wälzer, sondern ein gutes Buch zum Mitnehmen, für unterwegs und mit einer guten ...
Ich habe die letzten Tage das Buch " Enzzündungshemmende Ernährung für Frauen " von Sabine Klein gelesen. Es ist kein dicker Wälzer, sondern ein gutes Buch zum Mitnehmen, für unterwegs und mit einer guten Einführung für das Umstellen deiner aktuellen Ernährung. Um mehr darauf zu achten, dass deine Ernährung deinem Körper gut tut bzw. du verbessern kannst. Ein wichtiges Thema.
Das Buchcover ist gut gewählt. Es gefällt mir sehr gut. Es ist sehr ansprechend.
Im Inhaltsverzeichnis hast du eine sehr gute Übersicht über das Buch. Die Kapitel sind nicht zu lang. Der Schreibstil ist angenehm. Die Rezepte sehr vielfältig und mit schönen Bildern, wodurch die Gerichte sehr ansprechend wirken und man dies gerne gleich nachmachen möchte.
Tatsächlich habe ich mich hin und wieder mit dem Thema Ernährungsumstellung beschäftigt aber immer wieder weggeschoben aus Zeitmangel. Am Ende des Buches hast du die Möglichkeit ein 4 Wochen Ernährungsplan herunterzuladen, was sicherlich sehr hilfreich ist. Ich persönlich mag solche unterstützenden Pläne.
Einige Rezepte kenne ich. Das hat mich gefreut. Aber gleichzeitig habe ich neue Ideen bekommen. Durch den Ernährungsplan kann ich es vielleicht besser schaffen mit einer Ernährungsumstellung. Es ist nie zu spät.
Von mir gibt es eine Weiterempfehlung. Hier hast du einen Ratgeber, welcher dich nicht erschlägt mit zuviel Wissen sondern eine gute fundierte Einführung mit Unterstützung.