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Begegnen Sie der Angst mit Ihrem ganzen Potenzial an Seelenstärke! Ängste gehören zum Leben – sich ihnen mutig in den Weg zu stellen, aus dem Karussell negativer Gedanken auszusteigen und destruktive Denk- und Gewohnheitsmuster zu durchbrechen, fällt vielen Menschen oft schwer. Diese Impulskarten schenken ...

Angst gehört zu unserem Alltag, oft rettet sie uns sogar das Leben. Aber wenn sie sich verselbstständigt, kann sie uns lähmen. Dann fürchten wir uns vor Dingen, die vielleicht nie eintreten werden, machen uns Sorgen und lassen uns von unseren Gefühlen beherrschen. Sandy Taikyu Kuhn Shimu, Zen-Meisterin ...

Die Kampfkunst- und Yoga-Lehrerin Sandy Taikyu Kuhn Shimu hat in Taiwan die chinesische Teezeremonie kennen- und lieben gelernt. In ihrem Buch zeigt sie nicht nur die Zubereitung der in Taiwan berühmten Oolong-Teesorten, sondern auch deren Hintergrund und Einbettung in der uralten chinesischen Philosophie ...

Der beste Coach steckt in uns selbst! In jedem von uns gibt es einen erleuchteten Buddha: die Stimme unseres Herzens, die uns in allen wichtigen Bereichen beisteht. Herausforderungen – ob sie die allgemeine Lebenssituation, zwischenmenschliche Beziehungen oder die eigene Persönlichkeit betreffen – lassen ...

Achtsamkeit ist das Geheimnis eines glücklichen Lebens!
Achtsam im Alltag zu sein, heißt vor allem, immer wieder ins Hier und Jetzt zurückzukommen. Doch die Schulung unserer Wahrnehmung muss nicht kompliziert sein und beginnt bereits bei unseren täglichen Gewohnheiten. Lassen Sie sich davon überraschen, ...

Achtsam sein, bewusster leben, wertschätzend kommunizieren … Das hat jeder schon mal gehört. Achtsamkeit schenkt uns mehr Selbstwert und innere Ruhe – aber nicht nur das! Wer achtsam lebt, führt auch glücklichere Beziehungen, ist gesünder und lässt sich nicht von seinen Emotionen leiten. Wie das gelingt, ...

Angst gehört zu unserem Alltag, oft rettet sie uns sogar das Leben. Aber wenn sie sich verselbstständigt, kann sie uns lähmen und uns belasten. Dann sorgen und fürchten wir uns vor Dingen, die vielleicht nie eintreten werden, und lassen uns von unseren Gefühlen beherrschen. Sandy Taikyu Kuhn Shimu, die ...

Gelassene Menschen sind:

zuversichtlicher
selbstsicherer
gesünder
erfolgreicher
zufriedener


Glücklich und entspannt durchs Leben gehen kann wirklich jeder. Denn Gelassenheit beginnt im Kopf. Es bedarf lediglich der richtigen mentalen Einstellung – und diese lässt sich trainieren!

Sandy Taikyu ...

Ein unerwartetes Lächeln, fröhliches Vogelgezwitscher, eine Tasse Tee, ein Moment der Ruhe … Oft liegt das Glück in solchen kleinen, unscheinbaren Dingen verborgen, denn sie haben die Kraft, uns zufrieden und dankbar zu machen. Wir müssen Glücksmomente nur als solche erkennen, dann sind wir ganz bei ...

Zen-Geschichten haben die Kraft, auf wunderbare Art und Weise Wahrheiten, Erkenntnisse und Weisheiten in Worte zu fassen. Sie können unsere Fantasie beflügeln, uns ein Lächeln auf die Lippen zaubern, uns zum Nachdenken anregen und uns Mut machen. Zahlreiche dieser zugleich oft humorvollen und tiefgründigen ...