Ganz okay
Für Grundlagen ganz gut. Man hat viele Informatione und Aspekte bezüglich Gesundheit und Mobilität.
Dank der vielen Foros bekommt man einen sehr guten Eindruck, was alles denn möglich ist.
Man muss aber ...
Für Grundlagen ganz gut. Man hat viele Informatione und Aspekte bezüglich Gesundheit und Mobilität.
Dank der vielen Foros bekommt man einen sehr guten Eindruck, was alles denn möglich ist.
Man muss aber sagen, dass dieses Buch nicht ersetzt, dass man mal besser vom Profi eingewiesen werden sollte.
Es bestehen aben auch einige Risiken und Kontraindikationen, die diese Art des Sportes eben nicht wirklich sinnvoll machen.
Um Technike zu erlenen ist dieses Buch ganz okay, um eben die ersten grundlagen u bekommen und grob weiß um es es in diesem Fall geht.
Sieht zudem teilweise sehr spekatulär aus.
Die Models sind eben topfit und scheinen eben keinerlei Beschwerden zu haben.
Ich hätte mit da mehr Detailwissen gewünscht und eben einen Ratgebeer bezüglich Dos und Donts.
Was den Aufbau angeht, so ist dieses Buch wiklich toll, denn die Gliederung ist übersichtlich und man kann entsprechde Artikel einfach finden bzw. nachschlagen.
Eine wirklich tolle und man andere Art des Yogas, die man so vielleicht nicht ausprobiert hätte.