Der Haut Gutews tun
Der Ratgeber Glow up – Bringe deine Haut zum Strahlen … - der Ärztin Dr. Lela Ahlemann hat ein schönes Cover, das zum Lesen anspricht.
Das Thema gesunde Haut ist durchaus interessant und meiner Meinung ...
Der Ratgeber Glow up – Bringe deine Haut zum Strahlen … - der Ärztin Dr. Lela Ahlemann hat ein schönes Cover, das zum Lesen anspricht.
Das Thema gesunde Haut ist durchaus interessant und meiner Meinung nach sehr wichtig.
Das Buch selbst umfasst 335 Seiten, was für einen Ratgeber meines Erachtens etwas viel ist.
Das Buch ist in mehreren Kapiteln unterteilt und umfasst Themenbereiche wie z. B. Ernährung, Bewegung, Schlaf, Skincare, Behandlungen, etc.
Für mich war in dem Buch nicht wirklich neues zu erfahren. Es ist logisch, dass gesunde Ernährung, guter Schlaf und Bewegung dem Körper und damit auch der Haut gut tun.
Die einzelnen Themen sind gut erklärt, für mich aber teilweise zu theoretisch und wie schon oben erwähnt nicht neu.
Im Großen und Ganzen ein gutes Buch, dass Mädchen und Frauen, die sich mit dem Thema vielleicht noch nicht oder nur wenig beschäftigt haben.