Herzgesund leben

Ein Ratgeber, der rein optisch schon auffällt und inhaltlich überzeugt.

Beim aufklappen fallen sofort die Auflistung der Alarmzeichen eines Herzinfarktes auf und hinten nützliche Hinweise zur Wiederbelebung.

Das Buch selber vermittelt Basiswissen zum Herzen.

Alles erklärt von Kardiologen und so locker mit Humor beschrieben, dass ich das Buch in einem Rutsch durchgelesen habe.

Leicht verständlich, abgerundet durch Praxisbeispiele und kleine Anekdoten ist dies ein perfekter Ratgeber zum Thema Herzgesundheit.

Alles in diesem Buch, ohne erhobenen Zeigefinger oder Fachsimpelei, mit dem Rat, dass es nie zu spät ist seinem Herzen etwas Gutes zu tun.

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Das Cover gefällt mir sehr sehr gut. Das passende Rot, die Grafik im Hintergrund und trotzdem steht der Titel im Vordergrund, genau nach meinem Geschmack. Da ich selbst etwas Probleme mit dem Herzen habe und in der Pflege arbeite war das Buch besonders interessant für mich. Am Anfang wird Aufbau und Anatomie des Herzens ausführlich und leicht verständlich erklärt, so dass ich es sogar zum Lernen für die Schule empfehlen würde.
Viele persönliche Erfahrungen des Autors machen das Buch zu etwas ganz besonderem. Ich musste immer wieder schmunzeln und die Storys sind super im Gedächtnis geblieben. Das Buch musste ich sofort weiterempfehlen und auch meiner Mutter zum Lesen geben. Ich könnte es mir auch als Geschenk super gut vorstellen. 5 Sterne mehr als verdient, ein tolles Buch zum Lernen und Schmunzeln sowie ein toller Ratgeber.

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Herzgesund hat mich überrascht, denn trotz seines guten Informationsgehalts ist es nicht trocken geschrieben, sondern sehr angenehm und verständlich. Das Inhaltsverzeichnis ist klar in Kapitel strukturiert: Infos zur Motivation, dem Herzen selbst, Herzinfarkt, Arteriosklerose, Gefahren, Herzschmerz, Höchstleistung, Erkrankungen, Kardiologie, Notfälle, Herzensglück und mehr. Allesamt wichtige Themen, die einem anschaulich und aufgelockert nähergebracht werden. Sehr positiv finde ich, dass es auch immer wieder Abbildungen (Skizzen) gibt die veranschaulichen, Gedanken und Abschnitte hervorgehoben werden, es somit sehr übersichtlich und verständlich ist. Auch die Sprache ist angenehm, es gibt immer wieder nützliche Anmerkungen und Tipps, insgesamt wird einem viel Input geboten und dieser ansprechend rübergebracht. Hier und da hatte ich auch ein paar kleine Kritikpunkte, aber insgesamt ist es ein sehr guter Ratgeber, um sich bewusst und gesund mit dem eigenen Körper, vor allem dem Herzen, auseinanderzusetzen. Und dazu noch auf leichte, verständliche und sogar humorvolle Art. Daher gibts eine uneingeschränkte Empfehlung von mir! :)

Medizinische Fachbücher sind mit ihrer entsprechenden Terminiologie oft recht dröge und es fällt schwer, sich die entsprechenden Themen zu erarbeiten. So gesehen war ich zu Beginn etwas skeptisch, was mich bei diesem Buch wohl erwarten würde.

Doch ich wurde von den Autorinnen Felix Pescoller und Brigitta Willeit positiv überrascht. Verständlich, lebensnah und mit einer Prise Humor nehmen sie die Leserinnen mit zum Herzen. Es geht um dessen Aufbau und Funktionsweise, mögliche Erkrankungen und was jeder selbst tun kann, um das eigene Herz zu stärken.

Ich konnte einiges bekanntes finden und neues hinzulernen.

So gesehen eignet sich das Buch sowohl für Laiinnen, als auch medizinisch versierte Menschen.

Schade fand ich die teilweise Verwendung nur der männlichen Form. Das ist im Sinne von Gendersensibilität nicht mehr zeitgemäß und hier können der Verlag und die Autor_innen noch hinzu lernen.

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Positiv: Einfach erklärte Medizin für Nicht-Mediziner. Pescoller führt Tipps an, wie man das Herz gesund hält.

Zunächst beginnt Pescoller mit viel Fachwissen rund um das Herz. Zwar vereinfacht er die Sprache und Vieles kam mir noch aus dem Biologieunterricht aus der Schulzeit bekannt vor, jedoch hätte er den Abschnitt nicht so ausschweifend erzählen müssen in meinen Augen.

Spezifische Sportübungen/Abbildungen, die für das Herz gesund sind, wären hilfreicher.

Pescoller erklärt bildlich und ausführlich, welche Krankheiten am Herz existieren und wie man sie wieder "zum Laufen2 bringt. Jedoch lautet ja seine Fragestellung komplett anders. Da habe ich über 1/3 gelesen und weiß immer noch nichts über die Vorbeugung dieser...

Witz ist vorhanden, aber nicht wie versprochen viel.

+ die Empfehlungen, die vorkommen sind meist das klassisch Bekannte: Sport, gesunde Ernährung, keine Zigaretten und kein Alkohol. Da wäre es hilfreicher zu wissen, welchen Sport er diese Krankheit empfiehlt und welchem er abrät.

Außerdem wäre auch eine Liste mit Ernährung vielleicht gut. Denn jeder spricht eine andere Sprache. Nur bei Fast-Food nicht.

Im Großen und Ganzen kann ich daher das Buch nur denjenigen empfehlen, die sich wirklich intensiv mit dem Thema Herz befassen wollen und sich für die Krankheiten insbesondere interessieren. Für meinen Geschmack war da noch etwas zu viel Fachwissen drin. Mehr Tipps wären mir lieber gewesen.

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