Ab heute mach ich's mir selber recht

In diesem Ratgeber bringt uns die Autorin Heike Abidi das Thema Selbstfürsorge näher.

Nach einem Vorwort ist es in fünf Abschnitte aufgeteilt, die unterschiedliche Gesichtspunkte beleuchten und gute Anregungen zum Nachdenken geben.

Es ist humorvoll geschrieben und deshalb empfand ich die Lektüre als kurzweilig, auch wenn ich nach jedem Abschnitt eine Pause gemacht habe, damit sich das Gelesene besser einprägen konnte.

Das Buch selbst ist gut gestaltet und die verschiedenen Beispiele, die in grauen Kästen eingeschoben sind, untermauern den Realitätsbezug.

Durch die klare Gliederung ist es auch im Nachhinein möglich, etwas gezielt nachzuschlagen, denn von einmal Lesen wird keine Verhaltensänderung manifestiert.

Ein wichtiges und sehr verbreitetes Phänomen wird hier mit einem Augenzwinkern beleuchtet ohne dass ein Zeigefinger erhoben wird.

Durch ausgewogene Auswahl der Texte kommt auch kein einseitiges Bild heraus, denn das Problem kann jeden in irgendeiner Form betreffen. Entweder, dass man selber zu den People Pleasern gehört, oder dass man ebensolche Personen ausnutzt.

Ich finde das Buch sehr gelungen und werde es sehr gerne weiterempfehlen.

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Da ich Jemand bin der anderen immer alles gerecht werden lassen will und sich immer wieder überreden läßt anderen aus der Patsche oder sagen wir mal aus dem Dilemma zu helfen-war es für mich ein idealer Ratgeber.Hilfe ich bin ein typischer People Pleaser .Ich wurde immer so zurecht gebogen und mit einem schlechten Gewissen hingestellt,das ich mich schon mit etlichen Komplexen gesehen habe.Das nein sagen ,machte mir immer ein schlechtes Gewissen.Das Buch ist ein Quell an Anregungen und auch das ich mir kein schlechtes Gewissen machen lassen muß.Schon beim lesen habe ich einiges was im Buch stand in die Tat gesetzt und siehe da-plötzlich haben die Anderen dumm in die Wäsche geschaut.Nach und nach werde ich noch einige der Ratschläge in die Tat umsetzen.Okay so manchmal kommt das schlechte Gewissen doch wieder.Aber es ist schon besser geworden,vielen Dank liebe Heike Adidi-ich mag die Autorin die mit ihren Büchern einem unter die Arme greift und hilft in den verschiedenen Lagen.Sehr,sehr gerne 5 Sterne und vielen Dank für das Buch.

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Ich finde das Cover einfach toll, die Illustration ist herrlich witzig und auch der Titel ist auffällig, ich war sofort neugierig auf das Buch.

In diesem informativen Ratgeber geht es um das Thema Selbstfürsorge. Besonders bei sensiblen und emphatischen Menschen kommt diese im hektischen Alltag leider viel zu kurz. Die Autorin Heike Abidi erklärt informativ und interessant, wie man sich aus dieser Falle befreien kann. Mit praktischen Anwendungstipps und Beispielen. Diese haben mir gut gefallen, da so Probleme anschaulich betrachten wurde. Die Situationen wurden analysiert und es gab Lösungshinweise. Der Schreibstil war angenehm und gut verständlich. Ich habe durch das Buch neue Blickwinkel erhalten und kann so Situationen in meinem Alltag neu beurteilen und anders reagieren ,denn wie heißt es in dem Buch so schön? "Sag öfter ja zu Deinen eigenen Wünschen . Und leg Dich lieber in den Liegestuhl statt ins Zeug"

Mir hat das Buch sehr gut gefallen, es war übersichtlich gestaltet und auch die Einleitung war für mich interessant. Das Buch ist wirklich für jeden etwas und als Geschenkidee ideal!!

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Die Bücher von Heike Abidi haben alle Eines gemein : Sie sind wunderbar unterhaltsam geschrieben und lassen einen doch im Nachhinein nachdenklich zurück. Themen, die uns alle betreffen, Geschichten die einen berühren – das sind Heike Abidis Schätze, die sie an uns Leserinnen weiter vermittelt.
So war ich total gespannt auf ihr Sachbuch : Ab heute mach ichs mir selber recht – Warum wir People Pleaser mehr an uns selbst denken dürfen.
Schon das Cover hat mich total eingenommen: witzig gestaltet in ansprechendem Farbdesign und so bin ich direkt gestartet, mit diesem Thema, dass mich total beschreibt.
Nein sagen können – lieber dem Streit aus dem Weg gehen und dafür selbst auf dem Zahnfleisch krabbeln….und es immer allen Recht machen – das beschreibt ja viele von uns sehr gut.
Die Autorin zeigt hier in wunderbar leichtem Schreibstil auf, was man selbst dazu beitragen kann, um aus diesem Hamsterrad auszusteigen. Wie und wo setzt man Grenzen und warum ist es so wichtig, auch an sich selbst zu denken.
Selbsttests, Übungen zur Selbstreflexion und ein wunderbares Bullshit-Bingo sind dabei nur einige Beispiele, die einem helfen können, zu mehr Selbstvertrauen zu finden. In wunderbar authentischer Art und Weise zeigt Heike Abidi auch hier wieder, was sie so toll kann : die Leserinnen mitnehmen, in leichtem, humorvollem Ton und ihnen Mut machen, dass man auch für sich selbst einstehen kann und sollte.
Danke, für dieses tolle Buch – die lyrische Erinnerung, dass man sich selbst auch etwas Gutes tun sollte !

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Ich habe – wie so viele andere – Probleme damit, anderen Personen einen Wunsch auszuschlagen. Dadurch wurde ich auch schon oft in jeglichen Bereich ausgenutzt. Deshalb war ich sehr gespannt auf diesen Ratgeber, der mir dabei helfen soll, dies zu ändern.

In dem Buch "Ab heute mach ich’s mir selber recht" gibt die die Autorin Heike Abidi in ihrem sympathischen Stil Tipps, wie man sein Leben dahingehend ändern kann und sich selbst in den Mittelpunkt stellt. Man muss auch mal „Nein“ sagen können – und genau das ist das Problem, denn das fällt mir manchmal schwer. Die Autorin hat mir aber sehr gut dabei geholfen, manche Vorgehensweisen in mein Leben einzubauen, so dass ich bewusster darüber nachdenke, wann ich wirklich „Ja“ und wann „Nein“ sagen möchte.

Das Buch ist ein toller Ratgeber, aber auf keinen Fall trocken, sondern auch wunderbar unterhaltsam. Es gibt zur Auflockerung auch immer wieder Selbsttests, Übungen und Ratespiele. Genau das macht die richtige Mischung aus, um sich richtig mit dem Thema zu beschäftigen.

Ich habe durch das Buch sehr viel über mich dazugelernt und kann es absolut weiterempfehlen. Vieles hat mich zum Nachdenken gebracht. Den Ratgeber kann ich auf jeden Fall empfehlen und vergebe hierfür ganz klar 5 von 5 Sternen!

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