Schnell-Leserunde zu "Natural Flow" von Miriam Stark

"Natural Flow" versprach wirklich interessant zu werden, denn es behandelt das große mysteriöse Thema des weiblichen Zyklus. Wie er vonstatten geht und wie man diesen für sich nutzen kann. Ein sehr spannendes Thema. Die Leseprobe passte auch, also kann es nur gut werden... Dachte ich...

Das allgemeine Thema ist nach wie vor spannend. Der erste Teil des Buches befasst sich genau damit, welche Zyklusphasen gibt es? Was passiert hormonell? Was passiert vielleicht auf psychischer Ebene? Und ganz wichtig, wie kann ich in diesen Phasen mein Potenzial voll ausschöpfen?
Danach hat mich Frau Stark leider verloren.
Zum einen lag das an ihrer Thematik und zum anderen am Schreibstil. Für den Natural Flow bin ich zu begeistern, dafür so wenig Medikamente und Hormone zu nehmen wie möglich ebenfalls, aber Krankheiten mit Traumreisen heilen zu wollen Lässt mich einfach nur den Kopf schütteln!
Mit sich ins Reine zu kommen halte ich für sehr wichtig. Die Psyche findet so viele körperliche Ventile, dass der Ansatz Probleme mit sich zu klären sehr sinnvoll ist. Alles aber auf den Zyklus zu schieben finde ich schwierig.
Der Schreibstil hat mich leider auch irgendwann nicht mehr abgeholt, denn die Autorin verwendet viele englische Phrasen (im Gespräch in Ordnung, aber schriftlich gelesen war es dann auf jeder Seite doch zu viel) und eine sehr blumige Ausdrucksweise. Das Frau versteht, ein tolles Geschöpf mit faszinierenden körperlichen Funktionen zu sein finde ich auch richtig, denn das gehört für mich etwas in das Thema Selbstliebe, aber auch das war mir irgendwann zu viel. Alle drei Sätze magisch zu lesen und gefühlt tanzende Einhörner mit Regenbögen fand ich zu viel des guten.
Schade fand ich leider auch, dass man in manchen Kapiteln arg die einseitige Meinung der Autorin gemerkt hat und auf umfassende Informationen verzichtet wurden. Letztlich ist es ein Ratgeber zum Natural Flow und ihrem Konzept- I get it- aber eine vernünftige Information gehört dazu. Ebenso wie typisch weibliche Berufe und nicht nur Berichte von Klientinnen, die locker freie Tage in Anspruch nehmen können. Es gibt Jobs, die geben das so vielleicht nicht her, da muss man jeden Tag durch die gleiche Belastung durch und kann sich nicht während seiner Periode rausnehmen.

Insgesamt ein interessantes Thema, was mir anders aufbereitet besser gefallen hätte. Die Traumreisen und vielen Wiederholungen im Buch hätten für mich nicht sein müssen, erstere hätten im Glossar Platz gefunden. Auch eine bessere und umfassendere Information wäre schön, denn der so vermittelte Eindruck ist fragwürdig. Grundsätzlich sollte in der Bildung vielmehr auf das Thema des Zyklus eingegangen werden!
Etwas mehr Inhalt und weniger Esoterik täten dem Buch gut.
Das Buch würde ich bedingt empfehlen. Der Teil, der sich um das Zyklusgeschehen dreht ist für alle interessant und wertvoll. Wie man im täglichen Leben und Job damit umgeht nur für bestimmte Berufe. Wer kritisch beäugt oder gar mal mit Miriam Stark gearbeitet hat und vielleicht großer Fan ihrer Arbeit ist, wird hier gut aufgehoben sein.

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Da ich selbst starke Probleme mit meinem Zyklus habe, hatte ich hohe Erwartungen an das Buch und habe mich sehr darauf gefreut. Den Ansatz, in Zusammenarbeit und in Abstimmung auf den eigenen Zyklus zu leben, finde ich sehr sinnvoll und nachvollziehbar.
Die Leseprobe und der erste Abschnitt, in dem der Zyklus, die vier Phasen und die hormonellen Zusammenhänge erklärt werden, fand ich sehr anschaulich, nachvollziehbar und informativ.
Die weiteren Kapitel haben mich dann jedoch enttäuscht. Es sollte bedacht werden, dass Dr. Miriam Stark keinen medizinischen Hintergrund hat, sondern Wirtschaftspsychologin ist und sich dann selbständig gemacht hat mit zyklusorientiertem Arbeiten und Coaching. Ich hatte mir praxisnahe Beispiele erhofft, von denen ich lernen und mein eigenes Zyklusverhalten ableiten kann.
Und in der Theorie klingt es natürlich super, sich an den beiden stärksten Menstruationstagen frei zu nehmen und in der vierten Zyklusphase besonders viel Zeit für sich selbst zu haben und sich zu fokussieren.
Allerdings sind die gewählten Beispiele aus der Arbeit von Dr. Miriam Stark nicht repräsentativ für den Großteil der menstruierenden Menschen.
Obwohl das Buch sehr informativ startete, ließ der wissenschaftliche Inhalt immer mehr nach und mir wurde der Eindruck vermittelt, dass sich quasi jedes Zyklusproblem lösen lässt, wenn ich nur richtig angepasst an meinen Zyklus lebe. Allerdings kann ich meinen Alltag leider nicht zu 100% danach ausrichten, weshalb mir dann praktische Tipps fehlten und das Buch dann doch gar nicht für mich gemacht war.
Auch sprachlich konnte mich die Autorin nicht überzeugen. Mir war der Erzählton zu salopp, zu lapidar und wirkte für mich auch in erster Linie als Werbung für die Arbeit der Autorin.

Leider ein Ratgeber, der mich nicht abgeholt hat.

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Ich möchte hier nochmal drauf hinweisen, dass „Natural Flow“ ein Ratgeber ist für ein zyklusorientiertes Leben und kein Sachbuch.

Das Buch gibt einem im ersten Abschnitt einen guten Überblick über den Zyklus und geht im weiteren Abschnitten mehr auf die psychologische Ebene ein und wie man im Einklang mit hormonellen Vorgängen und dem seelischen Empfinden leben kann. Dabei bietet das Buch auch einige Anleitungen anhand Meditationen und seelischen Reisen. Zusätzlich wird die Thematik anhand fiktiven Klienten als Fallbeispiele erläutert.
Die Autorin geht in dem Buch auch speziell auf das Thema Schwangerschaft und Zyklusprobleme ein, sowie Ratschläge wie man ein zyklusorientiertes Leben in seinen Alltag integrieren kann.

Mich hat das Buch leider gar nicht überzeugt. Ich musste mich regelrecht quälen dieses Buch zu Ende zu lesen. 
Der erste Abschnitt war für mich noch der Beste, da hier der Zyklus richtig gut erklärt wurde. Der Ansatz ist an sich nicht schlecht und man erfährt auch ein wenig Wissenswertes.

Der Schreibstil ist nervig und versucht sehr gezwungen auf cool zu machen. Aber vielleicht ist das Buch auch mehr für eine andere Generation/Zielgruppe geschrieben.

Ansonsten geht mir das Buch zu sehr in die Esoterik. Als Naturwissenschaftlerin kann ich damit recht wenig anfangen. 


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Als ich dieses Buch entdeckte, wusste ich sofort das ich es unbedingt lesen muss. Ich wollte unbedingt mehr über den Zyklus lernen und wie man Zyklus und Alltag besser vereinen kann. Ich finde dieses Thema kommt oft zu kurz, obwohl es doch so wichtig ist.
Ich denke das ich bereits zu Anfang recht hohe Erwartungen an das Buch hatte, ausgehend vom Klappentext und der Leseprobe.
Und diese Erwartungen konnte das Buch nicht erfüllen. Es fing gut an. Im Buch wurden der Zyklus, die Hormone und die vier Phasen sehr gut erklärt. Auch den Historieschen Hintergrund fand ich zu Anfag sehr interessant.
Allerdings finde ich, das der Rest des Buches sich relativ weit von der Realität und den durschnittlichen Lebensbedingungen von den meisten Menstruierenden Personen entfernt. Es ist nun mal nicht möglich sich jeden Monat frei zu nehmen für ein paar Tage aufgrund des Zyklus. Weder von der Arbeit, noch von den Alltäglichen Aufgaben.
Außerdem wurden oft die Kindlichen Probleme mit den Eltern als Begründung für Menstruations Probleme aufgeführt.
Es ist meiner Meinung schwierig solche Aussagen so stark zu verallgemeinern. Und das kommt in diesem Buch öfter vor als mir lieb ist.
Auch wie Menschen verhüten wird nur kurz angesprochen, aber im gesamten Buch werden Tampons und Menstruationscups als nicht gut dargestellt.
Grundsätzlich ließt sich das Buch eher wie eine Lobhymne an die Autorin. Ja, es erfordert viel Mut und Arbeit um ein eigenes Buch zu veröffentlichen, und das will ich nicht klein reden, aber das war dann im Buch doch irgendwann zu viel.
Dieses Buch ist eher für die Oberschicht gedacht, und nicht für die Allgemeinheit.
Ich habe mir mehr erhofft und wurde von diesen Ratgeber leider eher enttäuscht.

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Der Klappentext und auch die Leseprobe von "Natural Flow" haben mir wirklich gut gefallen - auch ich habe nach etlichen Jahren mit Pille mittlerweile wieder einen natürlich Zyklus, über den ich mich gerne weiter informieren wollte.

Nach den sehr guten Basics zu den Zyklusphasen und den Geschehnissen im Körper kommt dann aber leider recht schnell die Ernüchterung - Traumreisen sind für mich jetzt nicht wirklich das Allheilmittel gegen Beschwerden während des Zyklus, auch wenn die Autorin das so sieht. Darüber hinaus werden leider viele relevante Themen nur kurz abgehandelt, zum Beispiel "gute" Verhütung sowie Krankheiten wie Endometriose.
Auch gleicht das Buch an vielen Stellen einer Selbstbeweihräucherung, wenn sie Situationen schildert, in denen sie gut beraten hat. Diese Passagen sind in meinen Augen auch grundsätzlich eher ohne wirklichen Mehrwert.

Der Schreibstil des Buches hat mir grundsätzlich wirklich gut gefallen, da er frisch wirkt, wie ein Gespräch miteinander und mir als Leserin das Gefühl gibt, ich werde dafür wertgeschätzt, dass ich eine Frau bin und alle diese Dinge in meinem Körper passieren.
Je länger man liest, desto anstrengender wird es allerdings - wie ein wirklich langes Gespräch mit einer übermotivierten Person.

Zusammenfassend muss ich leider sagen, dass das Buch mich nicht so überzeugt hat, wie ich anfangs gehofft hatte.
Viele esoterische Ausflüge und die Selbstbeweihräucherung der Autorin haben mich leider immer weiter abgeschreckt.

Ich hatte mir Learnings für mich und meinen Alltag erhofft, aber leider nicht wirklich etwas mitgenommen. Schade!

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